一个人的底气往往不是来源于物质或他人，在一种依恋关系中人往往不能绝对的自我肯定，并且随时会由于依附关系的断裂让自己陷入困境。
而人真正的靠山实际就是自我强大的内心，一种有价值的自我精神，能够让我们即使一个人的时候也有勇气面对生活。
从心理学的角度来讲，建立强大的内心往往从这3个异常的喜好开始，看似摒弃了安逸愉悦的生活模式，但在舍与得的转换之中，实则为漫长的人生道路建立稳固的根基。
复盘思维：看见时间的力量
“复盘”一词起源于围棋中的术语，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键，进而不断完善自我的棋艺技术，而棋手的复盘是提升自我的关键。
同理一个人要想让自己内心变得强大，需要不断地完善总结，任何可以动摇自我内心的事物都要善于分析总结，就如同解题一样，错题本的存在就是不断纠正旧的思维，创造新的知识体系。
而复盘的习惯应用于生活同样大有益处，一个习惯复盘的人时常回顾昨日，分析利弊，不断地整个优化，认为不利于自我的东西就摈弃，而牢牢抓住每一次点滴的机会。
在不断的复盘之中他们深思当初未曾走出的怪圈，把自己拖回人生的正轨，他们总结一切能使自我强大的小事，每日一丁点的改变对于整个生命历程来说却是一种巨变。
《论语十则》中曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？一个人只有懂得规律性的回顾和反省自己，方能成就更为强大的心灵意识，复盘是一种成长思维，更是人生成功的捷径。
绝对的自律才能足够的自由
查理.芒格说过一句话：“无论何时，如果你觉得有东西正在摧毁你的生活，那个东西就是你自己。“
优秀的人和普通人之间最大的区别是自律，而一个人的内心强大绝不是一蹴而就，是在不断的打磨与历练中造就。
自律是一场＂断舍离＂而在这之中往往磨练了人的意志，懂得拒绝诱惑、斩断惰性、为了追求目标延迟满足感的人生积极过程。
在电视剧《我的前半生》中唐晶是事业型女强人，她始终保持对自我物质和精神独立的自律性，和男友贺涵之间保持着情侣和“战友”的关系。
大学毕业闺蜜罗子君就选择了放弃一切开始相夫教子的全职太太生活，但唐晶从一开始就不认为自我的命运要向婚姻低头。
她始终保持着积极、顽强的拼搏精神，在不断的成长之路上靠着不忘初心的自律性取得了事业上的成就。
当面临男友爱上闺蜜的窘况时，她没有因此而放弃生活的希望，正如她对贺涵说的：“生命宝贵，不值得因为这些小事伤感浪费。”
一个人的自律是他强大内心的关键历程，在不断坚持和追求的道路上，某些看得见的改变能够影响生命里看不见的变化。
独处的时光走向更好的自己
内心强大实质上就是人格的独立和成熟，是一种绝对的接纳自我的坦诚，内心强大的人不依赖于他人的价值，他们充满潜力和积极性，而这样的人往往都喜欢独处。
余华在《在细雨中呼喊》中说过这样一句话：“我不再装模作样的拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。”
很多时候人们为了合群而合群，看似拥附了繁华，实际上繁华落尽满是悲哀，反而独处才能走向更好的自己，在独处中培养自我的强大内心。
钱钟书就是一个不爱社交的人，每当有人拜访他，他总是拒绝，他曾回绝一位想拜访他的女士说：“鸡蛋好吃就行了，为什么还要认识下蛋的母鸡？”
钱钟书的一生总是在屋子里读着自己的书，钻研自己的学问，不过问旁人对自己的看法，在“静”的生活方式中找寻最真的自己。
正是由于在独处中升华，钱钟书才能创造出伟大的文学著作，而他的这一生也从未因为外界的看法改变自己浪费时间，在每一段时光中不断增值，内心丰盈而盛大。
很少有人能够放弃安逸的现状去追求那些高远的理想，而那些能够和心理惰性做斗争的人都不是普通人，他们异于常人的爱好实则是不断提升自我内心的捷径。