眼见为实!这些顶级内线,进NBA前都是竹竿!周琦能效仿该多好

subtitle 篮球老鬼09-26 10:47

NBA自成立以来,在全世界上招募最强的篮球运动员,从此NBA发展成世界上最具影响力的商业篮球联盟。想进入NBA打球,不仅需要精湛的篮球技巧,还要拥有出色的身体素质。届时凭借着NBA高强度的比赛,再辅以科学的训练方式,球员们都能得到很大的提升,身体素质具备顶级的对抗能力,老鬼今天和大家聊聊,进入联盟前是“竹竿”,打了几年NBA,身材明显变化的球员。

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中国巨人姚明

2002年姚明以状元秀的身份被休城选中,正式登陆NBA。那时身高2.26米的姚明却只有134公斤,这个体重对于NBA的内线球员来说实在是太轻了,根本无法进行身体对抗,恰逢那时,休城在西部的对手湖人,队中有个内线绞肉机奥尼尔,姚明和奥尼尔的对决总会被全世界关注,但是初入联盟的姚明比大鲨鱼唯一的优势就是高度,对抗上,不是一个重量级别。

想要在NBA立足,姚明不得不进行增重训练。进行科学的锻炼之后,姚明以肉眼可见的速度壮了起来,生涯中期的姚明和重达325磅的奥尼尔身体对抗丝毫不落下风,而初入联盟的超人霍华德,每一次遇到姚明被打得没脾气,这时姚明的肌肉维度已经不输联盟中任何球员了。

很多球迷说,增重缩短的姚明的职业生涯,但是增重不是姚明受伤退役的主要原因,从在CBA打出名声,到加入NBA,姚明每一年都要面临双线作战,国家队的大小赛事都要姚明参加,而休赛期,别的NBA球员都在进行身体康复训练,姚明就算是铁打的身体也扛不住啊!

波尔津吉斯

当年尼克斯选中波尔津吉斯后,引起了一片嘘声。因为他实在是太瘦了,身高2.21米的波神体重不足100公斤,这样的大前锋根本无法在内线生存。但是进入NBA后的波神也意识到了自己的不足,开始疯狂增重,如今他已经110公斤了。看看这健壮的肌肉男,你还敢相信他是四年前的竹竿吗!如今铂金在独行侠动辄砍下20+,尽管他更擅长的得分方式是外线投射,但是篮板球和封盖能力都很出色,和一般的内线对抗丝毫不落下风。

浓眉哥戴维斯

作为现役最强的锋线球员之一,浓眉增重的实力派。看看他高中时期的照片,你怎么可能想到如此柔弱的球员能叱咤NBA,他太瘦了。但是进入大学时期的浓眉就已经开始身材管理了,可以明显看到他的肌肉已经开始生长,大学毕业时候身材比例已经初具规模。进入NBA后,科学的锻炼方式和饮食,让他成长为一个联盟的肌肉男,这一身劲爆的肌肉加上出色的球感和速度,如今的联盟内线怕是鲜有敌手。如今在湖人更是得到老汉詹姆斯的真传,在身材和状态管理上将更加科学和靠谱了。

大帝恩比德

来自非洲的恩比德在此之前就是一不折不扣的竹竿球员,不仅没有足够的营养还没有科学的训练,几乎没人能认为他能成为一名顶级的中锋球员。但是短短5年的时间,恩比德就练就了一身横行内线的肌肉棒子,要不肉眼可见,你能相信当初那个又瘦又高的"竹竿"是5年的恩比德吗?

希腊神兽字母哥

来自希腊的字母哥堪称现役联盟中最出色小前锋了,他凭借着强悍的身体素质在内线不断的完成隔扣、封盖等对抗性动作,攻防上能胜任四号位甚至五号位,这都是需要强壮的身体作为基础的。但是字母哥在初入联盟时,是个瘦弱的球员,只有身高满足了锋线球员的标准。但是如今字母哥肌肉轮廓如刀刻一般,成为了名副其实的"希腊神兽"。

最后,笔者想说的是,中国球员周琦要是能效仿这些球员,增加肌肉,能在内线立足,或许职业生涯前景更加光明。但是,增重会给周琦的灵活性带影响,无论NBA还是在新疆,周琦定位更像是大前锋,如果贸然增重,自己曾经在弹跳、封盖、灵活性上的优势就会丢失,同时投篮手感也会受到影响,一边增重,一边改善训练方法才是最正确的方式。

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