在竞争激烈的职场中，对于我们这些在底层摸爬滚打的职场菜鸟，被骂、被质疑简直就是家常便饭。身边的朋友、同事，包括我自己，没有在职场中挨过老板大骂的简直就像外星人。
但如果，同样的环境下，一个刚进公司的新人被领导抓到不足，当众数落，甚至下了“能力低下”的结论，那么情况就……
在互联网职场论坛，一位职场人发帖吐槽道。
开完会，没忍住哭了，幸亏同事先走了，不然被看到太丢脸了。跑到厕所来哭，没忍住哽咽出声了肯定被隔壁听到了，每天都怀疑自己的价值，每天都感觉在之前在外企的工作都白干了，工作这么多年什么成长都没有，每天感觉自己距离这个岗位要求差很远，好想放弃！每天都过的好难，才来一个月哭了好几回了，我活了几十年，刚发现自己是个眼窝浅的老阿姨。
外企工作多年，跳槽阿里，自我怀疑，自我否定…这样的吐槽也是瞬间引起了网友的围观与议论，先看看网友们都是怎么说。
有网友就说到：
明显被Pua，他们都是故意的，你其实没有那么菜，我曾经也如此，差点抑郁症，相信你是最棒的，他们都是胡说八道，一定要自信，强大。过了三个月会好一些，相信我，1年后就皮了，必须内心强大——来自一个曾经在深夜2点在北京望京大楼一人加班哭泣的女生说。这都是惯用套路了，淡定点，这都不是什么事，都喜欢挑软柿子捏，自信点。
也有网友认为：
女孩子大多心思细腻，一定要学会自我减压，职场上的情绪管理很重要，别把脆弱展示给别人，那是留给你喜欢的人和你家人的。如果实在无法自我消解，适当做一些心理咨询也是可以的。
也有网友建议：
工作就那么回事，不会因为你情绪崩溃一场就有所改变，过刚易折，不过于己与人都学一些刚柔并济，对自己也是好事，pua一个人是最简单的甩锅，推卸责任，自己出气，还能利用对方的脆弱让其更努力的方式了。一定要保持你自己的思考和价值观，不要陷入到对方的陷阱。
也有网友给出建议：
我在阿里三天一小哭 五天一大哭 天天怀疑自己是废物，后来发现，我不废物其实～在这里就很痛～特别痛，违背初心的痛～感觉自己把自己搞得不像人了。你出现这种情况有两方面原因，第一，遇到的人太差，团队对一个人的影响实际上非常大，有可能会影响你的心态和性格。第二，自己本身能力不过硬，很容易因为别人的说辞影响到自己。所以要么换个环境，换个团队，要么承受这种环境，努力让自己强大，然后再换个环境。个人见解。
很多职场人不了解什么是职场PUA，笔者就在这先给大家解释一下。
PUA，全称Pick-up Artist，这是起源于美国的“搭讪艺术”，原本是用于男女两性交往的一套方法。后来这个东西被别有用心的人利用，变成了用洗脑、诱骗、威胁、心理暗示等一系列精神控制手段，来欺骗异性的感情和钱财，甚至掌控对方的人生。而职场PUA则是从爱情PUA上延伸出来的说法。
职场PUA主要是在leader和普通员工之间。当然，也是通过一系列话术与精神控制方法，让员工开始自我怀疑，失去自我，最终对leader唯命是从，达到洗脑的目的。如今职场环境恶劣，PUA也已经成了一个非常普遍的现象。
这样的案例，在如今的职场中，一点都不少。打击与弱化，是很多pua渣渣的常用伎俩，通过不断地打击你、弱化你、否定你，加重你的自卑，让你产生自我怀疑，逐渐变得心灵脆弱，没有安全感，从而不得不去依附别人，达到操控你的目的。就像坡道上的家里那句台词：“贬低、伤害、控制对方，以求把对方圈在自己身边”。这就是典型的pua，类似的做法在职场也是屡见不鲜。
有时候，你并不会一跳槽就走下坡路，也并不是你的能力真的不行，而是老板想用弱化、打击、否定你的方式，让你自我怀疑，达到操控你的目的。当然也不排除有些人的能力是真的欠缺，但是这样的人，如果不能为公司创造价值，应该早就被淘汰了。能留在这个公司，说明你是能公司创造价值的，不然公司也不会花钱养着一个能力不够、不能创造价值的闲人。
你一边为公司创造价值，老板一边说你能力不够，不停地弱化、贬低你，说明他就是在pua你，要用这种下三滥的手段把你牢牢控制住。