福州一户43岁的中年夫妻，最近因为腰酸背痛频频发作，就医检查，却查出骨质疏松的状况。其中妻子的骨密度T值为-2.7，而丈夫的更是仅为-3.6。正常骨密度范围应该在-1~1之间，所以二人都属于骨质疏松的范畴。
经过医生询问诊断发现，这对夫妻在平时都有一个共同的不良嗜好，就是喜欢喝一些碳酸饮料。一般健康人一周也就喝上两三次，可是这对夫妻是天天都要喝，甚至几乎代替了白开水。
碳酸饮料中的碳酸成分可以与骨骼中的钙离子结合，形成难溶于水的碳酸钙沉淀，造成骨钙的额外流失，非常不留骨质状况的保持。虽然骨质疏松多发生于老年群体，但是如果一些生活和饮食细节不注意，也是有很大几率发生在中青年群体身上，要注意预防和控制。
哪些因素容易诱发骨质疏松状况出现呢？
（一）营养摄取不够
不健康的饮食或限制饮食，都会导致机体缺乏营养而引发骨质疏松。比如缺乏维生素D影响钙的吸收，加速骨质软化，缺乏维生素C导致骨基质形成障碍，缺乏蛋白质影响骨基质蛋白的合成，骨有机质和新骨生成不足，都会诱发骨质疏松。
（二）不健康的饮食方式
如果平时经常吃一些含有碳酸或者草酸等化学成分的食物，也容易造成骨质疏松状况。因为这一类酸性物质都会与骨钙结合，加速骨钙流失，不利于成骨细胞的正常形成和发育。其中很多饮料中都含有碳酸成分，而动物内脏或者菠菜中则含有草酸成分，因此，在食用菠菜前最好先焯一遍水，滤掉其中的草酸物质。
（三）内分泌功能变化
进入更年期或过早闭经的女性，卵巢功能衰退，雌性激素的分泌减少，因为骨骼中大量的钙质流向血液，所以容易骨质疏松。而男性随着年龄的增长，分泌雄性激素水平下降，导致骨吸收大于骨形成，容易引起骨质破坏或疏松。
做好2件事，骨质自然好，骨疏松消失不见
（一）补充膳食营养
既然营养缺乏容易诱发骨质疏松，那么在平时饮食中就应该注意营养物质的相应补充。但是要注意的是营养物质补充绝不单单是补充足够的钙质就可以了，如果没有KD多素来实现钙质的成功转化，补充再多钙离子，也都会随着尿液排出，而不会进入骨骼细胞内。
在KD多素的帮助下，食物钙可以更多的转化为骨骼钙，同时可以刺激成骨细胞的分泌能力，促进骨质发育，改善多孔骨类的骨疏松状况。
（二）坚持每天运动
不管是哪个年龄段的人，也不管是健康人还是已然患有骨质疏松的中老年人，都应该坚持每天运动。运动量不用过大，慢跑或者快走都可以，每天活动20~50分钟，就可以起到很好的增强骨质作用，减少骨质类病症的发生几率。