文 | 挣脱枷锁的囚徒
吸烟有害健康，戒烟有助于减少甚至逆转吸烟带来的某些健康危害，这早已人所共知。
但是，有的人认为，“男人怎么可能不吸烟，不吸烟怎么混社会”？我没有烟瘾，自己一个人时不会吸烟，吸烟仅仅是为了应付社交，即使不戒烟，少吸一些，健康危害就没有那么大了吧？
“为了应付社交而吸烟”，这在医学上被称为“社交性吸烟”，指每天吸卷烟少于10支的吸烟者。
正在召开的欧洲呼吸学会国际代表大会上最新提交的一项长期大规模研究对此进行了探讨。
由美国纽约哥伦比亚大学欧文医学中心领衔的这项研究发现，与不吸烟者相比，“社交性吸烟者”死于肺部疾病的可能性高2倍多，死于肺癌的可能性是不吸烟者的8倍以上。
该研究还表明，与每天吸烟20支以上的重度吸烟者相比，``社交性吸烟者'死于肺癌的风险与吸烟量的减少并不成比例。
这项研究共包括美国涉及多种族样本的普通人群计18730人，平均年龄为61岁。
通过对这些人平均长达17年的追踪，发现期间有649人死于呼吸道疾病，560人死于肺癌。
在非吸烟者中，死于呼吸系统疾病的人口比例为1.8％，死于肺癌的比例为0.6％。
在社交性吸烟者中，死于呼吸系统疾病的比例约3.3％，死于肺癌的比例4.7％。
在每天吸烟超过20支的重度吸烟者人群，这两项比例值分别10.1％和12.9％。
研究人员在考虑了诸如年龄、性别、种族、受教育程度和体重等可能影响死亡率的其他因素外，比较了非吸烟者，社交性吸烟者和重度吸烟者死于呼吸系统疾病和肺癌的死亡率。
结果发现，与不吸烟者相比，社交性吸烟者死于呼吸系统疾病的可能性是高2.5倍，死于肺癌的风险高8.6倍。
社交性吸烟者死于呼吸道疾病风险是重度吸烟者的一半，但他们死于肺癌风险是重度吸烟者的三分之二，与吸烟量显著不成比例。
研究者警告说，很多人会认为，如果每天只抽几支烟，就可以避免大部分吸烟带来的风险。然而，研究结果表明，社交吸烟的危害与吸烟量的减少不成比例。
大家都知道吸烟危害健康。很多人不明白的是，无论你是重度吸烟者还是社交性吸烟者，如果您不想死于肺癌或呼吸系统疾病，最好的措施是彻底完全的戒烟。