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陛下们晚上好呀~我是你们爱吃懂吃又会吃的小笼包。今年的秋分节气已经到了。陛下们,所在的城市开始逐渐降温了吗?

包子居住在厦门,白天还是很热。只有晚上散步回家的时候,才可以感受到一丝丝秋风里带来的凉意。

△在上班路上,打到我脑袋的落叶

秋季到来,季节变化,对身体的影响也是很大的。会开始出现皮肤干燥鼻子干喉咙干痒、甚至一些呼吸道的小毛病。

所以,陛下们这个阶段的饮食也要有所讲究。秋季润燥滋补很重要哦。

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秋季一定要吃一些应季的蔬菜。比如——莲藕。

莲藕的营养价值和药用价值都很高。而且它 能消食止泻,开胃清热,对身体很有好处。

全国各地,都有不同的莲藕吃法。今天教你们做一个好吃的莲藕肉丸,能炸着吃煮着吃炖着吃,吃法多样,味道也是极好的。

个头小小的,一口一个,吃着超级方便,家里的小朋友指定喜欢!

不啰嗦了

接着咱们就开整!

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猪肉、莲藕、大蒜、小葱、生抽、蚝油、十三香、料酒、食盐、白糖、淀粉

三分肥七分瘦的五花肉切块,怕胖的可以选择全瘦的。但是我个人觉得还是带点肥肉会更好吃~

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新鲜的莲藕,切成片或者块。

取出你家的料理机,把猪肉块搅碎,搅猪肉的时候,可以加一些大葱丝,吃起来会更香哦!没有料理机的话,只能手动用刀剁碎咯~

切成块的莲藕,也扔到料理机里面去搅碎。家里备一台料理机会省事很多哦~

莲藕和猪肉的比例,建议是 1.5 : 1 ,莲藕比猪肉多一些。

调馅料:碗里放入 莲藕末和猪肉 末, 加适量葱花 。

加入 1 勺料酒,2 勺生抽,1 勺蚝油,少许盐,少许白糖和十三香,再加 2 勺玉米淀粉,1 颗鸡蛋,搅拌均匀后,往一个方向搅拌上劲。

想要香一些,可以再加点香油。看你个人喜好。肉馅一定要顺时针,快速的搅一会儿,这样弄成肉丸下锅才不会散掉。

如果大家调的时候,肉馅太散不成型,可以多加一点淀粉,帮助增加粘性。

把肉馅团成下面这样的小肉丸。

锅里放油,7 成热,筷子下去会起小泡泡的时候,就可以下锅炸了。

炸到这样两面金黄就可以啦~~

如果怕费油,不想炸,有做章鱼小丸子的锅也可以用那个来煎。要减肥的,可以选择水煮,水煮的完了,可以放在冰箱里冻起来。

水煮的丸子可以拿来煮汤。炸的可以拿来红烧。总之怎么做都会好吃!炸完的小丸子,直接吃也超级香的!一口一个,还可以吃到莲藕酥脆的口感。