人类的能够进化到现在的地步和劳动分不开，是劳动促使了人类手脑的进化，也让人类逐渐学会利用和使用工具，变得聪明起来。可以说，愿意劳动是人类健康的表现。
劳动促使人进行手和脚的分工协作，让人逐渐直立行走，并促使人大脑和小脑的进化。到了高度发达的社会，人们反而以不劳动为荣，以整天劳动为耻。其实大错特错，人活在这个世界上就要靠劳动养活自己，不劳动者不得食。著名教育家陶行知先生说过：“自己的活自己干，靠天靠地靠父母不是好汉。”要求学生们每天参加一定量的劳动，形成勤俭节约、艰苦朴素的优良作风。有禅师提出“一日不作，一日不食。”的禅门清规，堪称劳动的楷模。
可是世界上的人并非如此认为，而是认为有钱有权整天不劳动就是幸福，就是健康的生活方式，而劳动是下等人才会干活儿，和自己身份不符，不能贴近劳动现场。如此一来，他们就会严重脱离劳动人民，也脱离了劳动，成为“治人”的“劳心者”阶级了。这些整天享清福不劳动的人或许并不健康，从脱离劳动的现象来看，他们起码心理不健康，接着身体就会出各种问题。保养得好还行，要是纵欲只会死得更快。而那些劳动者整天进行一定量的体力劳动，大多能保持心理健康和身体健康，即使有什么想不开的，干一会儿活儿也就想开了。劳动过程中舒活筋骨，抖擞精神，能有效促进新陈代谢，帮助消化，益寿延年。
但是，劳动也有一个限度。超出自身承受范围的劳动不但不能养生，反而是伐生，是有害的。比如生产流水线旁边的工人，一天工作超过12个小时，就是超出自身能力范围的劳动，也是有害的劳动，并不是健康的表现。还有就是在危险的环境下劳动，也是得不偿失的。比如明知道煤矿有塌方的危险，还要下去劳动；明知道粉尘污染的车间有害，在防护器具不合格的情况下还是要进去干活儿，就是非常有害的，甚至后半生要在医院度过了。
那么，在无污染和不危险的环境下参加一定量的体力劳动才是健康的表现，参加脑力劳动也是健康的表现，而脑力劳动和体力劳动相结合，更是能出很大的效率。如果公司或企业能够兼顾员工体力劳动和脑力劳动相结合的训练方法，让员工适当调节劳动方式，或许会保证员工们更为持久的劳动力和创造力。
愿意劳动是健康的表现，无论从心理健康还是从身体健康方面都可以看到效果。由此来看，“劳动者最光荣”并非只是一句口号，而是有着人类进化和科学以及养生学的原因，需要人们去实践，去体会。