菜花是我们从小吃到大的,非常常见的家常菜,每一家都会有自己家的做法和配方。

今天推荐一个菜花的新吃法,有些异域风味的咖喱菜花,做法简单,佐酒或者配饭都是很美味的。

尤其香浓的咖喱汁,拌在白米饭上,裹上酱汁满满的一大口,超级满足。

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用料:

菜花1个,咖喱1-2块(随自己喜好),胡萝卜1个,青椒1个,盐少许,清水2杯。

步骤:

1、先把菜花掰成小朵,放入清水盆中浸泡,稍微放些盐,杀虫去杂质,泡30分钟左右后倒出,清水多冲洗几遍,沥干水分备用;

2、烧热炒锅,倒入适量油,烧至温热,倒入菜花翻炒,中火炒至微软即可;

3、倒入适量清水,没过1/3锅里的菜花,把咖喱块放进去,煮至沸腾,咖喱全部溶解;

4、把胡萝卜、青椒洗净切片,放入锅中炒至断生,稍变软一些比较好吃;

5、过程中用铲子搅拌翻炒一下,依个人口味,放入适量盐调味,即可出锅!

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