想找跑步歌单?不妨来这看看……总有一种音乐,让你爱上跑步

subtitle 活动中国09-23 11:26 跟贴 2 条

跑步时听歌就像吃饭时看剧一样,成为了很多人的一种习惯,如果好看的剧是下饭菜,那么好的音乐就是兴奋剂。

音乐的节奏对于跑者来说,可以起到事半功倍的效果。尽管现在音乐的App上跑步歌单无数,但歌单里的音乐节奏都是参差不齐的,频繁的切换音乐,只会打乱跑步的步伐。

毕竟懂音乐的歌单并不一定懂跑步哦。

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下面,小编就整理了几首好听到爆的英文歌曲,可以说是很好的步频音乐。会有更好的节奏感,帮助你掌控身体和呼吸,稳定步频,让你越跑越轻松。

第一首:

《Always Getting Over You》—— Angela Ammons某年杭州马拉松的配乐,奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌,可是曲调如此欢快,非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do, Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。

第二首:

《Perfect Day》—— Hoku

电影《律政俏佳人》的主题歌,歌词如同女主角一样乐观到爆,而人生有时候就是需要这样的自信。满满正能量的一首歌,让你在奔跑洒汗的同时感受世界的美好。

第三首:

《One Life》—— Hedley

这首歌传递的是对生命的态度,不管是否有前世与来生,这一世却是只有一次。所以请不要做生命的旁观者,麻木而死气沉沉地活着,要尽情地参与生命之中,活出你的精彩来。强有力的节奏与励志的歌词,跑步的时候听再适合不过了。

第四首:

《Life Is Cool》—— Sweetbox

“My life is so cool,my life is so cool,Oh yeah, from a different point of view”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。反复吟唱的那句“life is cool”,仿佛在强调活着虽然会有很多烦恼,但或者依然是件很棒的事情。

第五首:

《Traveling Light》—— Joel Hanson

人生路,常让人越走越累。成长过程中那些林林总总的伤痛和失落,像是化为一颗颗沉重的石头,在我们都没有意识到的情况下不断加入到行囊中,让人举步维艰。但当我们让自己停下来,发现和端详这些“石头”,疗愈自己,学会放下,那么生命会得到前所未有的自由,开始轻装上路。

除此之外,还有很多好听的动感音乐适合跑步的时候听:

《Don’t Stop MeNow》——Queen

《Eye Of TheTiger》—— Survivor

《The Best》——Tina Turner

《What a Feeling》——Irene cara

《Born This Way》——Lady Gaga

《Firework》——Katy Perry

《Sexy and IKnow It》—— LMFAO

这些跑步音乐,都是循序渐进的,可以很好地帮助你提高步频,从而减小运动对踝、膝关节的损伤。

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