这些“饮料”对宝宝身体伤害最大，很多家长还成箱囤积，不如扔掉

本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。

炎炎夏日的午后用一瓶冰镇饮料来使整个人变得清爽，大部分孩子都非常喜欢这种感觉，而为了孩子们喝起来方便，很多家长都会选择成箱的将这些饮料买回家放在冰箱里，殊不知这些饮料虽然喝起来很舒爽，但是由于其过高的糖分含量，并不适合让孩子们过量饮用，否则只会对他们的身体造成伤害。

同事小林家的小男孩今年5岁半，正是最活泼好动的年纪，闲不下来的他往往一天下来也喝不了两杯水，让小林干着急却没有好的办法。

后来小林浏览电商网站时无意间发现了一个非常可爱的卡通造型杯子，于是就为孩子买回了家中，希望能在这个杯子的“帮助”下，让孩子养成爱喝水的好习惯。然而孩子虽然对杯子很喜欢，喝水也变得勤快了起来，但是仅仅过了两三天的热度后孩子就将杯子扔到了一边，又恢复了以前不爱喝水的样子。

不过孩子虽然不喜欢喝水，但是最近却喜欢上了一款乳酸菌饮料，每天雷打不动必须要来一瓶才行，有时候甚至还会喝好几瓶。自认为乳酸菌饮料中带有“乳”字肯定很健康的小林并没有将孩子爱喝乳酸菌饮料的行为放在心上，甚至还为了孩子喝起来更方便，成箱成箱地将乳酸菌饮料买回家。

然而孩子喝了乳酸菌饮料没几个月的时间，小林就发现孩子的身材越来越胖，比起之前要胖上两圈不止。害怕孩子身体出现问题的小林急忙带着孩子来到了医院进行身体检查，经过检查过后医生表示，孩子的身体并没有什么大问题，最近体重增加速度过快主要是由于糖分摄入超标引起的，建议小林以后控制孩子少喝碳酸饮料，以免引起孩子的一些健康问题。

由于孩子并没有经常喝碳酸饮料，所以小林感到非常纳闷，仔细回想后小林忽然想起来孩子一直在喝的乳酸菌饮料，经过询问医生得知它就是引发孩子超重的“罪魁祸首”后，小林回到家中立即将剩下的乳酸菌饮料全扔到了垃圾桶中。

不得不说现在随便一个小便利店的货架上就堆满了琳琅满目各种各样的饮料，而这些饮料酸酸甜甜的味道往往最受孩子们的欢迎，甚至有很多家长由于对孩子的宠爱，还会成箱的给孩子买回家中。然而在这些“饮料”酸甜味道的背后是含量超高的糖分，以及各种各样的添加剂，孩子们喝起来往往会伤害到自己的身体健康，家长们切忌让自己的孩子过多饮用。

1.乳酸菌饮料

很多家长看到乳酸菌饮料名字中的“乳酸菌”后往往会认为这是一款非常健康的饮品，然而事实并非如此，乳酸菌饮料虽然名字中带有乳酸菌，但是其是在乳酸菌发酵制得的乳液中添加各种添加剂而得来的一种饮料，其营养价值远远低于牛奶，而且为了调配出各种各样的口味，商家往往会在其中添加大量的糖分，孩子养成喝乳酸菌饮料习惯的话很容易摄入糖分超标，对身体发育不利。

2.碳酸饮料

常喝碳酸饮料有着使人发胖、牙齿被腐蚀等不良反应，所以无论孩子还是大人都应该尽量少喝碳酸饮料，另外孩子正处在身体发育过程中，肠胃蠕动和对糖分的消耗能力比较差，相对于成年人来说会更容易发胖，家长控制好孩子碳酸饮料的饮用量非常有必要。

3.咖啡类饮料

香醇的咖啡既能让人提神，喝起来味道又很香，是很多成年人的最爱，而当宝宝看到家长喝咖啡开始讨要时，家长有时也会让自己的孩子也来一点尝尝。

然而这种做法是非常错误的，咖啡中含有的咖啡因虽然对人有提神作用，但是其对于孩子来说作用效果太强了，往往会导致孩子失眠，乃至会出现神经衰弱的问题，间接对孩子的生长发育起到负面作用。

老苗总结：

最好的“饮料”就是白开水，市面上很多饮料虽然孩子喜欢喝，但是却对其身体成长发育百害而无一利，所以家长千万要控制孩子对于这些饮料的饮用量，避免孩子饮用过多引发身体健康问题。

今日话题：你家的孩子平时有喝各种饮料的习惯吗？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。