普通上班族做早餐，提前做准备，早起不慌张，20分钟全上桌！对于上班族来讲，早起做早餐是一个不小的挑战。但是只要合理安排时间，做早餐这件事也不是不可能的。说说我这么多年来自己做早餐的经历，每天早上六点二十起床，做早餐的时间控制在三十分钟之内。7点不到，家人全洗刷完毕，开始早餐。七点半，老公送孩子上学，我洗刷完毕开始上班。早上的时光，虽然忙碌，但是充实。
做早餐久了，除了熟练了，我也积累了很多经验。比如像粥和面食之类比较耗费时间的，我一般会提前准备，而且晚上睡前会在大脑里面过一遍，这样早上起来就可以直接做，能节约很多时间。今天的早餐就是这样，把耗时的提前准备好，早上起来，完全不用慌张，一步步来，20分钟就全部上桌。
小米花生豆浆
昨晚睡前将黄豆放在冰箱冷藏浸泡，早上起来将黄豆和花生、小米一起淘洗干净，放在破壁机中，再加入适量清水，选择豆浆键，不到20分钟，香浓的小米豆浆就好了。每人一杯，营养又美味。
豆沙饼
我家小朋友喜欢吃豆沙饼，所以趁周末炒了一锅红豆沙，早餐就安排了豆沙饼。做饼先和面，这一步可以在头一天晚上安排好。面粉中倒入一半开水，再倒入一半温水，搅拌成面絮，再揉成光滑的面团。将面团装进保鲜袋，放在冰箱冷藏一个晚上。
早上起来，将面团分成小面团，分别滚圆，再将豆沙团成圆球状。
将面团按扁，包入豆沙馅，再擀成薄饼。电饼铛预热，锅底刷油，把饼放进去，烙至两面金黄即可。
做好的豆沙饼，饼皮特别薄，自己做的红豆沙，清香微甜，好吃无添加，这样的小饼，小朋友吃一张无压力。
菠菜炒鸡蛋
我家早餐，一盘小炒是少不了的。今天的是菠菜炒鸡蛋，先把菠菜洗净，开水焯烫一下，再沥干水分。然后热锅凉油，把油烧热，再倒入鸡蛋液，大火快速炒熟，接着倒入处理好的菠菜，大火翻炒均匀，最后再加入盐调味就可以了。
做早餐，需要合理安排时间。先把豆浆打上，然后去烙饼。烙饼的空隙时间就把菜给炒了，这样豆浆好了，饼和菜也做好了。全部上桌，20分钟就够了。
无论工作有多忙，都不要忘了吃早餐哦。
大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！