林俊杰在微电影《她说》里，说过这样一段话：
“我希望可以写出一种歌；
譬如有一天，在半夜的便利商店；
有个女生走进来，她刚刚失恋，心情很差。
然后她从店里的广播节目听到一首歌，刚好说中她的心情；
让她觉得自己不是寂寞的一个人，有人听见她心里的声音。
我想要写的，就是这样的歌。”
而他最近的新歌《交换余生》，就达到了这样的效果。
谁的一生里，没有过几件遗憾的事；
幻想着如果回到过去，就可以把故事的结局改写。
“你知道为什么，考59分比考0分更难过吗？
因为最遗憾的不是无法拥有，而是差一点就可以。”
从初中到大学，老季和他的青梅竹马，有无数次在一起的机会。
下雨时，他把唯一的伞给她，自己淋透了回家；
冬至时，他跨两个城区给她送饺子，自己一口都舍不得吃。
他想，她应该是喜欢自己的吧，毕竟这么多年的感情了。
结果终于有一天，女生把老季给她拍的朋友圈背景；
换成了跟另一个男生的合影。
老季懊恼地把自己灌醉，在烧烤摊一遍遍念叨：
“就差一点，我们就能在一起了……”
但他不知道的是，女孩为了跟那个男生在一起，一早就办好了出国的手续；
她备战考研的那些夜里，心心念念的，都是那个男生。
假如故事重来，结局会不会不同？
小孩子才会认真思考答案。
而成年人的世界里没有假如。
感情里，人的出场顺序很重要的。
你当初爱过，说要在一起一辈子的人；
很可能说了再见之后，就再没见过。
杨丞琳有次在演唱会上，邀请了前任黄鸿升参加。
两人合唱结束之后，她当着所有观众认真地说：
“我的青春里全是他，他是我的初恋。
后来身份不一样了，但是他还是可以陪我继续走下去。”
可造化弄人，偏偏最不遂人意。
年仅36岁的黄鸿升，不久前突发意外离世了。
杨丞琳几乎是崩溃地写下一段话：
“我没有办法形容我有多痛，鸿升对我来说就像家人般的存在……”
如果时空可以交换，可以回到他发生意外的那天；
她一定会不惜一切代价，在他身边，不让那个意外发生。
或者第一时间帮他叫救护车，延续他的生命。
可惜遗憾就是，你想要挽回，也都无从下手。
那种力不从心的感觉，太让人难受。
知乎有这么一个问题：“离开”是一种什么样的体验？
最高赞的回答是：
“明明所有的东西都收拾齐了，可总觉得自己什么也带不走。”
一想到明天会失去你，我就不想到明天去。
如果知道和你这次相见是最后一面，我一定会好好把你看够。
2020这一年，我们经历了太多离别。
我经常想如果时光倒流，我一定能做很多事，逆转很多结局。
我爸却摇摇头说：如果你回到过去，改变了历史；
那么现在的你，就根本不会有“回到过去”的想法了。
从来没有什么可以更改的结局，我们一直都是在遗憾里学会珍惜：
分手之后才反思，当初对她不够好；
考砸之后才醒悟，当初学得不够努力；
道别之后才感慨，有些话没有好好说。
难过、懊恼、遗憾的情绪，都是长大的必修课。
年轻时我以为，选择就是做一个“正确的决定”。
后来才明白，所谓“正确的决定”，就是无论结局好坏，都欣然接受。
不再纠结故事的结局不够完美，道别的姿态不好看；
也不去想着总是回到过去，给余生不留遗憾。
而是在当下的时间里，做当下的事；
好好珍惜当下的人，活当下的日子。
然后对着过去，唱出《安河桥》里的那句歌词：
“我知道那些夏天，就像你一样回不来，
我知道这个世界每天都有太多遗憾，
所以你好 ，再见。”