脑梗也叫缺血性脑卒中，主要是脑部血管发生堵塞造成脑部部分神经组织缺血缺氧从而导致脑梗发作，发病突然，病情凶险，一旦救治不及时死亡率极高，而大脑神经受到损伤，患者不可避免的会留下程度不一的后遗症，重则半身不遂，生活不能自理。一句话，脑梗就是“重则死亡，轻则瘫痪”，其高发人群一般是中老年，其来势汹汹，但并不是不能预防，我们一定要及时注意身体出现的异常，减少脑梗的损伤。
脑梗的潜伏期一般为1-3天，在临床医学上被称为前驱症状期，这时会出现一些较为轻微的先兆症状，这些症状可为一过性，也可反复出现，持续时间短暂，常常容易被忽视，随后大部分患者会发展为急性脑梗塞。但是值得注意的是有潜伏期的脑梗病人只是少数，大部分脑梗患者不会出现前驱症状，多是在安静休息时脑梗发作，这种起病在数小时或者1~2天内达到高峰，一般都是急性起病，可迅速出现神经功能缺失，有的患者一觉醒变得半身不遂。
生活中哪些事情容易造成脑梗？
1、过度劳累
当劳累过度时就会引发脑梗塞，血压的波动就会随之变大，这是血液动力学发生明显变化的表现，非常容易使人患上脑梗塞。
2、情绪失控
情绪波动大会影响到循环功能和神经调节的，会使血管神经的调节功能变得异常，如果脑血管出现迅速的收缩，脑部出现供血障碍也就会引发脑梗塞。
身体若有3个不对劲，脑梗或已“上身”
（1）头晕头痛，恶心呕吐
脑梗发生在脑部，所以发生前期，多数人都会有剧烈头痛的现象，突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，或头痛伴有昏迷、嗜睡，伴有恶心呕吐症状的，或因咳嗽用力而加重的头痛等，及时检查。
（2）吞咽困难，说话不清
大脑中有着控制我们身体正常活动的神经组织器官，一旦出现脑供血不足就会导致我们的运动神经失灵情况，大多数人会出现突发性嘴歪眼斜，吞咽困难，口齿不清，甚至不能说话的情况，比较严重的人还会出现突然走不了路，甚至是身体一侧出现偏瘫的症状。
（3）哈欠连天
患缺血性脑血管病者，约80％的患者发病前5~10天会出现哈欠连连的现象，若睡眠充足，却又经常犯困，打哈欠，说明脑部缺氧了，及时检查，预防脑梗突发。
脑梗可以预防吗？在生活中我们可以怎么做？
想要预防脑梗，首先要有健康的生活习惯，饮食上尽量选择清淡的食物，多吃水果、蔬菜等；平时尽量多运动、少熬夜等；其次也要适量的多喝水，可以适当的缓解粘稠的血液，还可以补充磷油脂酸，它是从大豆中提取的一种血管营养素，主要起到清洁血脂斑块，降低血脂含量的作用，可预防血管堵塞。最重要的是发现脑梗来临前的异常，及时干预，可以很大程度预防脑梗发生或降低脑梗对于身体的伤害。