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近日，国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。
方案提出：
各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
方案明确了六项重点任务：
针对青少年，提出：
中学、高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。
关于抑郁症，你了解吗？
抑郁症成人类第二大杀手
据央视报道，抑郁症，正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。
在网上搜索“抑郁症”，可以看到有不少人诉说这个病带给自己或者身边人的痛苦，以及家人、朋友的不理解。
许多病患甚至他们的家属都以为抑郁症就是心情不好、挺一挺就能过去，甚至还有人认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现，可事实真的是这样吗？
其实，抑郁症是一种常见的精神疾病。
主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
专家提醒：如果一个人在整个工作学习过程中、在某个时间点，突然出现了和之前不一样的表现、行为，这时大家就要提高警惕。
人民日报官方微博对此事发表评论：
大学生成抑郁症高发群体
有关数据显示：中国大学生抑郁症发病率逐年攀升，大一和大三是抑郁症高发期。
相关报道也并不鲜见：
这些血淋淋的报道在刺痛着我们心的同时，也给我们敲响了警钟：
请在悲剧发生前就用心聆听孩子，否则当酿成悲剧时，可就追悔莫及。
如何判断孩子的抑郁症倾向
请注意了，当孩子出现以下“危险信号”时，作为家长我们就要加以警醒了！
心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
意志活动减退：行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。
认知功能损害：主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
躯体症状：主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
除此之外，我们还需要知道，抑郁症也分为“轻、中、重”三级，针对孩子的不同表现，我们可以大致判断孩子的心理状况，从而选择正确的应对方法。
抗疫期间更要注意心理健康
目前，我国依然处于疫情防控常态化的背景下，一些地区的疫情反复也在提醒我们此时还不是掉以轻心的时候，高校的校园相对封闭管理、单元管理还是很有必要的。
客观来讲，这些措施改变了学生在校学习生活方式，给学生带来一些不便，有些学生心理上可能会出现些许抵触心理，这个时候就更要学会调节情绪、注意心理健康。
来看看这些学校的学生是怎么“苦中作乐”的：
特殊时刻，一定要学会调节好情绪，以下5点或许可以帮助到你保持“好心情”：
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