秋天喝红茶的好处？

秋季时节，人体的生理功能减退，对能量与营养要求较高，秋季时节泡上一杯暖暖的红茶，不仅可以暖身，还可调节气血，使面色红润，红茶属于温热性质的，能帮助女性暖胃驱寒，喝红茶再合适不过。那么，秋天喝红茶的好处？

一、养胃
红茶具有养胃效果，也非常适合秋季饮用，因为红茶发酵后，茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应，体内的茶多酚含量减少了，对于胃的刺激也会变小，而红茶里氧化后的茶多酚具有帮助人体消化的作用，但是要注意，红茶最好可以趁热喝，不要放凉来喝，否则会影响其养胃效果。
二、预防感冒
秋季天气变冷，人们很容易会着凉、感冒，而红茶有预防感冒的作用，红茶具有很强的抗菌能力，平时用红茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，还可以预防蛀牙。

三、助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
四、抗氧化
有外国研究结果表明，红茶、绿茶的功效大致相同，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。

如果再添加一些生姜、红枣、柠檬、枸杞、蜂蜜、牛奶等，既可以给味蕾缤纷的趣味享受，还能补充人体所需的一些营养成分。