4个经典肱三头肌练习动作一定要练NO.1仰卧杠铃臂屈伸 打开网易新闻 查看更多图片 NO.2 仰卧窄距杠铃卧推 NO.3哑铃颈后臂屈伸 打开网易新闻 查看更多图片 NO.4直立绳索下压 特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。