在很多人眼里抑郁症患者，看上去非常懦弱，同时很邋遢，也非常的脆弱整天以泪洗面，然而事实并没有我们想象的这么简单，同时我们对于抑郁症患者的理解也是有很大的误差的。
很多的抑郁症患者，每天都会非常的开心快乐，但是这种开心并不是发自内心的，而是生活中的需要，卸下面具的他们每天内心无比痛苦以及煎熬，甚至前一秒还在微笑下一秒就想如何自杀了。
抑郁症的本身其实并不可怕，而最可怕的是大家对这种疾病的不理解以及偏见，这种情况要比疾病本身来得更加痛苦，下面我给大家说一个案例希望能够让大家有所领悟。
患上抑郁症的初期我和身边的人说我想自杀，但是身边人和我说看我不像自杀的样子，那一刻的我哑口无声，莫名的耻辱感吟上心头，我当时在想所谓的自杀模样就是一手拿着药物一手拿着遗书吗？身边人的不理解差点让我真的施行了自杀的行为，其实正确的说我施行了被我的家人救了回来。
在很多人眼里，认为精神疾病必须要符合一种“模样”，一种“面貌”，是非常危险的，对于这方面的偏见、忽视和随意评断会深深伤害那些正遭受着痛苦的人。
对于抑郁症患者来说自杀并不是要哭着，也可能是一个比较草率的决定，哪怕你的孩子正在同一个屋檐下熟睡，你的伴侣几个小时前还给了你一个晚安吻。
我们应该去了解抑郁症患者自杀的念头是怎么体现的，而不是把这个话题忽略掉，如果我们能倾听感知到一个小小的预兆，那么就能挽救一个人的生命。
抑郁症患者会在床上发抖，抑郁症患者也是假装微笑、抑郁症患者有时筋疲力竭，无法起床、抑郁症会让患者哭，也会让患者自我厌恶、抑郁症患者也会笑，想要融入周遭。
我们请不要随意评断抑郁症，因为我们永远不知道，一个人的笑容到底经历了什么，一个理解的话语，对一个人非常重要，抑郁症没有大家所想象的模样。
关于不能和抑郁症患者说的话有哪些呢？
1、你有什么可抑郁的，你现在过得不好吗？别想太多了！
2、你为什么不开心？你要想开点。
3、你整天消沉难过对得起关心你的人吗？
4、你总是把负能量传给别人。
5、你太闲了，应该出去走走。
这些话看似是在帮助抑郁症患者，其实在无形中伤害了他们，就好比一个癌症晚期患者，说你会康复的，如果这么简单同时这么潦草还用你们说吗？自己还不知道吗？
一个没有抑郁症的人恐怕永远也不可能会理解一个抑郁症患者，所以最简单的是不要说什么，尤其是不要说那些安慰的话，这就是所谓的“说得好，但这毫无意义”。#抑郁#