孩子也会得抑郁症?还真会,遇到这几点异常情况,家长要注意了

subtitle 中国数字科技馆09-13 04:33

抑郁症,正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病,很多人都有患上抑郁症的可能。

近期,四川大学华西医院心理卫生中心接诊了不少青少年抑郁症患者,其中最小的年仅8岁,大大颠覆了常人的认知。

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医学专家提醒:抑郁症不分年龄,如果超过两周处于抑郁状态,可考虑为抑郁症。

青少年抑郁症典型案例

13岁男孩言语攻击他人 家长误以为青春期未在意

川大华西医院心理卫生中心邱昌建教授接诊的最小患者,是13岁的成都男孩川川(化名),“刚来时,他显得比一般人成熟,对事情的看法,看上去比一般人淡定。”

川川今年上初二,父母是普通公司职员。上小学时,川川活泼开朗,上初中后则经常情绪烦躁,对人有言语攻击行为。家长以为小孩学习压力大,而且处于青春期,情绪不稳定,所以并未在意。

直到今年上半年,一次老师在课堂上点名作业没做好的川川罚抄,川川认为老师故意和他过不去,挥拳便打,这才引起家长的高度重视。

“老师也是为了孩子好,小孩为什么这么做?不能理解。”川川父母找到邱昌建教授。邱教授发现,川川对生活的认识都是悲观的,上课时他觉得自己坐在那里就像木头一样,听不进去,老师讲课声、同学读书声都令他特别烦躁。

“细问之下,川川说,懂事以后他变得特别敏感,觉得老师、同学都嘲笑议论他。老师稍微对他要求高一点,他就觉得看不起他,朝老师发脾气。他觉得自己就像生活在黑洞中,生活没意义,多次有自杀想法。”邱昌建说,经诊断,川川患上了中到重度抑郁症,随后住院两周,并接受了心理治疗和药物治疗。

医生表示,由于抑郁症是一个长期治疗的过程,所以还将对其观察、随访一到两年。

抽样调查

2%学生有抑郁焦虑情绪 其中女生多于男生

据了解,川大华西医院心理卫生中心每周有100个儿童青少年新增精神病例。根据该中心在成都市中小学做的抽样调查,2%的学生有抑郁焦虑情绪,其中女生多于男生。

事实上,女性罹患抑郁症的比例大约是男性的两倍。这是因为女性在青春期、孕产期和围绝经期这三个特殊时期,体内激素变化大。

激素可调控脑内包括去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺在内的多种神经递质,女性雌激素水平降低容易诱发抑郁症。加上个体对环境因素比较敏感,因此女性发生抑郁症的风险较高。

家长如何判断孩子是否患上抑郁症?

精神疾病不像身体疾病可以抽血化验,医生是怎么诊断抑郁症的呢?抑郁症的症状分为两大类,即核心症状和附加症状。

核心症状

01

情绪低落

显著而持久的情绪低落,持续至少2周,每天大部分时间均如此,且基本不受环境影响。

02

兴趣减低

对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感。

03

精力不足或过度疲劳

哪怕什么事情都没做,但依然觉得全身乏力。

附加症状

1

注意力不集中

2

自我评价低和自信下降

3

无理由的自责或过分和不适当的罪恶感

4

认为前途暗淡悲观

5

存在自伤或自杀的观念和行为

6

睡眠障碍(如入睡困难、早醒)

7

食欲下降

根据诊断标准,如果存在2条核心症状和2条附加症状,诊断轻度;如果存在2条核心症状和3条附加症状,诊断中度;如果存在3条核心症状和4条附加症状,诊断重度。

要做出抑郁症的诊断,不仅根据上述症状标准,还有病程标准和严重程度标准,即上述症状是否达到2周或2周以上,对日常学习、生活、工作是否造成影响。

邱昌建表示,家长可以和小孩做朋友,多听多聊,多关注孩子的情绪变化。如果孩子的情绪持续变化,建议做适当的心理疏导。学校心理疏导员可以为孩子做初步判断,如果初步判断为抑郁症,则可以到医院加以治疗。

需要注意的是,儿童抑郁症的症状具有伪装性。儿童因为其心理发育不成熟,不能像成人那样表达自己的内心体验,有时表现为不合群、少言寡语、不爱学习、过激行为等。

因为其症状不典型,同时缺乏鲜明的情感体验,容易被忽视,甚至被当做问题孩子。

怎样自我调节和预防

有人认为,抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现,正是这种错误的观念,导致很多患者不能被及时发现和治疗。

抑郁症并不可怕,它同大部分疾病一样是可防可治的。预防抑郁症要从避免负面情绪的积累着手。

当我们遭遇挫折或不顺心的时候会产生负面情绪,为了及时化解负面情绪,我们不妨试试以下几招:

分析负面情绪产生的原因

同样看到半杯水,有的人是满足的,有的人是沮丧的。思维模式影响了我们看事情的角度和心情。

当出现负面情绪的时候,反思自己是不是看问题太片面了,是不是钻牛角尖儿了。尝试着用新的视角去看待问题和困难,或许负面情绪会有所缓解。

找亲人或朋友倾诉

如果分析不出负面情绪产生的原因,或者即便找到原因,也没有办法解决,要学着去接受它,可以找亲人或信赖的朋友倾诉,说出自己的感受,说出来了,即便问题没有解决,心情也会有所改善。

多参加户外活动

体育锻炼不仅可以激活人体的免疫因子、改善脑细胞的活性,还可以加强人体新陈代谢功能,排除体内多余的代谢产物和毒素,促使人精神愉悦。

改变生活方式

泡热水澡、多睡觉、吃巧克力等简单的方法是否可以预防抑郁症,目前没有科学的依据,但这些措施确实可以改善心情。例如,有研究表明,香蕉中有一种生物碱,可以有效地帮助我们振奋精神,使身体产生愉悦的感觉,摆脱郁闷。

必要时寻求专业的帮助

如果上述方法仍不能使您从负面情绪中走出来,对您的日常生活、工作或学习造成影响,对前途悲观,甚至出现自伤自杀的念头或行为,建议寻求专业的帮助。

同许多其他疾病一样,抑郁症也需要早发现早治疗,发现越早治疗效果越好。治愈后的患者完全可以恢复正常的工作和生活,而且在遇到挫折时,经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

本文来自:北京日报、华西都市报

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