何鸿燊为一代赌王，一生的传奇历史一直被世人所津津乐道。他年轻时曾有贵人相助，自己也聪明且善于动脑，最终为子孙后代攒下5000万的巨额财产。5月28日，何鸿燊走完了一生的旅途，享年九十八岁。
何鸿燊去世后，他的各房妻子与子女随之进入大家视线，成为众人讨论的焦点。但是就在大家乐此不疲地讨论何鸿燊遗产的分配问题时，他最小的女儿也被一部分人热烈地讨论。到底是什么才能让一个刚满二十岁的女孩，成为话题的中心呢？
何鸿燊最小的女儿名为何超欣，是他在78岁高龄时与四房太太所生。而他最大的女儿足足比何超欣大了52岁。可想而知，何鸿燊老来还能得一女，自然是十分开心。
但是更多的人关注的是，何鸿燊当年已78岁，早过了生育的年龄段，常人在六十岁得一子都算是奇迹，为什么何鸿燊能在如此高龄依旧生下健康活泼的女儿？
对此，有一些网友认为，何鸿燊78岁高龄再想生育一定是借助了试管，通过目前的医疗科技技术与昂贵的费用才能做到。但何鸿燊的四房太太梁琦有一次接受采访时说漏了嘴。
当年她与何鸿燊结婚时，何鸿燊的确是已年逾古稀。但她也发现何鸿燊各方面身体素质都是上乘，甚至可以说是与年轻人无异。因此，她才能在几年后顺利怀上一女。这个女儿能健康出生，也少不了何鸿燊身体机能完好优秀的原因。
这样一席话惊呆了众人，不仅是赞叹于何鸿燊身体机能的完好，同时也存有疑惑：怎样才能像何鸿燊一样拥有健康的身体？
何鸿燊健康生活的特征
一、坚持锻炼
何鸿燊作为大企业家，每天的工作都十分繁忙。但他一直有个好习惯：坚持健身。何鸿燊非常喜欢打网球，也常常跑步。只要停止工作，他就会安排健身活动，数十年如一日。
在何鸿燊受伤之前，他每周都要打至少两次网球，每次都有将近一个小时的时间，直到老年还在坚持。平时，何鸿燊还爱带着已经成年的儿子们运动，以此当作抒发负面情绪的好方法。运动能使人身体内分泌大量多巴胺，可以使人心情愉悦，而心理健康也是保证身体健康的一个重要因素。
二、心态健康
何鸿燊在步入老年后，与其他人一样，曾患上随年龄增长而滋生的一系列免疫病，甚至一度达到病危。但他在治疗期间，却一直保持着良好的心态，甚至在从病危病房转入普通病房后，还和儿子何猷君一起，在医院走廊里打了一场网球。这样乐观的心态配合医院的治疗，自然是起事半功倍的效果。
何鸿燊对任何事都有十分良好的心态，遇事冷静自持，不少身体上的危急时刻，都被他以良好的心态搭配聪明的头脑完美解决。他年轻时曾经创业失败，被好友欺骗，一贫如洗。但他没有气馁，没有一蹶不振，坚信之后的路不会如此艰难。果然，在几年后他等到了自己的贵人，成功化解危机，成就一番大业。
像何鸿燊这样或站在风口浪尖上的人不少，但像他一样视他人的恶意评价为无物、坚持自己的选择的人也实在少见。这也就是为什么世界上只有一个何鸿燊，就像是为什么世界上只有一个比尔盖茨。反观如今遇事总爱放弃，在开始前就认为自己无法成功的人来说，何鸿燊实在是拥有数一数二的好心态，确实值得大众学习。
三、善于调解纷争
何鸿燊一共有四房妻子，她们共为何鸿燊诞下17位儿女，何鸿燊直至去世，已有十数位孙子降生。全家共几十口人，不可谓不是一个大家族。常言道，三个女人一台戏 何鸿燊一共四房妻子，却从未有四位妻子争斗不休的丑闻，在这其中，定有何鸿燊善于调节纷争的功劳。
对古代皇帝而言，攘外必先安内。只有后宫和睦，前朝才能安宁。对于何鸿燊而言，家庭和睦才能确保自己的事业稳定发展，自己才能有更多的私人时间。否则作为公众人物，如果放任儿子们或妻子争吵闹出丑闻，何鸿燊又怎能保证自己心态和平健康。
坚持运动，心态健康 ，家庭和睦，这三者息息相关。何鸿燊将自己的工作与家庭；办公与放松都安排得井井有条。他十分明白身体健康的重要性，并运用科学合理的方法调养身心健康。所以才能到78岁仍然喜得女儿，直到98岁高龄才遗憾离世。他对于身体健康的注意值得每一个人学习。