01.学生体检项目将列入抑郁症筛查
刚刚在热搜上看到一条消息，国家卫健委印发了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，方案确定试点地区到2022年工作目标，包括：公众对抑郁症的防治知识知晓率要达到80%，抑郁就诊率提升50%，治疗率提高30%。
这里重点提到，要加大对重点人群干预力度，而青少年将作为重点人群之一会重点关注：
学生对防治知识知晓率要达到85%以上，同时，在各个高中以及高等院校中将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生的心理健康档案，评估学生们的心理健康状态，同时会重点关注评估结果异常的学生。
为这种举措点赞，不过也建议：
即便是抑郁症评估，最好也是采取保密的状态下进行，只是心理师知晓此事，不要扩大到别的同学也知道，可能会给当事人更加造成心理负担
02.青少年的抑郁症现状
有这样一个数据，在国际心理学大会上，有专家揭示在我国目前有20%的儿童出现抑郁症状，其实4%是临床抑郁，也就是说，这4%是需要进行心理干预和治疗的重度抑郁症患者。
不说初高中孩子了，就我接触的小学里的孩子，也有很多存在心理障碍的。
一个三年级的孩子在考试时，不停走动，扔书包，老师给家长打电话时，家长说的是：直接把书包扔出去，别让他考了。
另一个五年级的女孩，焦虑时就喜欢剪自己头发，剪得乱七八糟；
朋友还提到过一个案例说，她朋友的女儿，刚开始上学就各种掉头发，她妈妈不知道怎么回事，去医生那里检查时，医生说，因为课外班过多，孩子内心深处很焦虑
如果不是现实中的案例，自己真的很难相信，本来无忧无虑的孩子们为什么会如此焦虑，又为什么会陷入抑郁的泥潭中？
微博上曾经有一个案例，13岁的女孩小美，小学时成绩很好，上了初中之后学业压力越来越大，小美睡眠严重不足，每晚11点才能入睡，而且经常头痛，慢慢的她产生了抑郁情绪，但是父母并不知道，她只是把心声都发在微博里。
她的最后一条微博是：等一会就吞药，希望有人帮我报警。
03.为什么现在青少年抑郁症更容易爆发？
1.独生子女模式
现在是放开二胎政策，但之前普遍是独生子女，人最基本的情感是人与人的交流，孩子也是，更需要同龄孩子之间的交往和滋润。独生子女的模式固然使他们独自得到了父母全部的爱，但是父母全部的希望和关注也都在孩子一个人身上，产生亲子冲突也是集中在一个孩子身上。
2.身体体质上的差别
现在孩子普遍住在高楼大厦里，很少接地气，也很少接受阳光的洗礼，没有了各种运动的加持，孩子们的体质普遍越来越差。
而现在的孩子家境大多不错，各种小家电的普及，孩子们参加劳动的机会也越来越少，更多是娇惯着长大的，抗挫能力基本没有，遇到问题时也容易慌张。
3.只要分数的怪圈
分分分学生的命根，在凡事以成绩论英雄的时代，每个父母也被裹挟着掉进只看到分数的怪圈里。这几天火爆的一个综艺节目，一个只有一年级的孩子凯凯，在一个暑假里居然做了300多张卷子，他的妈妈非常有成就感，也很自豪。
但是在做游戏以及平日的活动中，会发现凯凯似乎除了做卷子什么都不会，老师问他叫什么名字，他想了一下说，不知道。其他孩子在玩的过程中，他也无法融入，最后他只能又孤独地回去做卷子了。
4.网游等精神伤害
我们处于信息爆炸时代，到处都充斥着海量的信息，有很多垃圾信息以及娱乐至死化的小视频，这些信息也在损耗着孩子们的大脑能量。当孩子们不断陷入这种怪圈里时，会越加身心疲惫，人的交感神经，副交感神经如果发生紊乱，也会诱发抑郁症。
就我个人而言，如果长时间地看各类娱乐化的无异议的网络信息或者小视频，之后很长时间都难以脱离那种状态，而看过之后精神只会觉得更空虚，丝毫没有成就感。
5.来自外在的因素
父母感情不和，经常打架或者父母出现离婚等情况，孩子在家里感受不到温暖，或者在校内压力很大，或者被同学霸凌却不敢告诉父母等等，都可能造成孩子的抑郁情绪，如果父母不加以重视，可能转化为抑郁
04.当孩子出现这些症状时，父母需要多加注意
①情绪低落，不爱说话，对任何事情都提不起兴趣来
②易怒，易激惹，一点小事就发脾气
③不喜欢做运动，对自我的评价也很低；
④很自卑，不敢与同伴交往；
⑤食欲不振，或者很喜欢暴饮暴食；
⑥入睡困难，并经常失眠，半夜会偷着起夜，睡眠质量很差；
⑦偶尔会说好烦，经常会愣神，有厌学心理等
当这些症状持续两周以上时，父母就需要注意了。
05.从父母角度，该如何预防孩子出现抑郁心理？
1.不要总是拿孩子与他人比较，优秀都是相对的
在我另一篇文章下，曾经有一位妈妈留言说，她女儿的同学，旁人看起来非常优秀，她的家长在初中毕业时被请上主席台，为其他家长介绍成功经验，但是这样一个好学生，却在腊月从30层楼跳下。而那时那个女孩已经早就处于抑郁状态中了。
我想，任何人的优秀都是相对的，并非是绝对的，如果父母只关心孩子的成绩，却并不在意他们心理状态，上初中时孩子很优秀，但是上了高中之后，更多优秀的孩子汇集在一起，孩子是不是心理压力会特别大？如果父母再不理解她，只看到她成绩被别人比下去了，没有看到她内心深处的巨大压力，孩子本身很难会逃脱抑郁的泥潭。
2.多带孩子参加户外活动，促使分泌更多的多巴胺
周末时最好多带孩子去参加户外活动，可以是打球，爬山，可以是一家三口的一项固定项目，比如打羽毛球乒乓球等，这种家庭活动会增加父母与孩子之间的和谐，也能让亲子沟通更加顺畅，亲子关系链接更紧密。户外的阳光和运动也能使孩子分泌更多的多巴胺，多巴胺是能让人产生愉悦的物质。
如果孩子更喜欢和同龄的学生们一起做运动，不妨让孩子叫上几个学生一起出去运动，父母最好后勤工作就好。
3.家庭要和睦
家庭在孩子心目中是非常重要的，也是孩子最后的港湾，如果家里总是充满了指责与批评，孩子就连最安全的港湾都失去了，如果有了心事她又该向谁倾诉。
所以，父母关系要和谐，同时对待孩子多鼓励，少批评，更关注孩子成功的一面，不要一味指责孩子做不到的地方。
4.允许孩子有自己的好朋友
在孩子青春期，朋友的地位会高于父母，很多事情，孩子不愿意和父母说，却更愿意和同龄人交流，所以要允许并且给孩子提供条件，让孩子结交几个阳光向上的好朋友，让孩子在遇到问题时可以有朋友相互纾解，相互打气。
5.不要有过于完美的思维
允许孩子出错，允许孩子成绩下滑，千万不要孩子稍微有一点成绩滑坡就大惊小怪，指责抱怨，要首先看到孩子的努力，然后与孩子一起找原因和解决办法，始终对孩子充满信心，才能让孩子在遇到挫折时也不会惧怕，因为身后还有他的父母在支撑。
结语：
孩子的成长一定是螺旋型的，起起落落，都是正常的人生历程，做父母的最重要是站在孩子这一面，给予孩子最温暖的保障和最温暖的港湾，这样，哪怕孩子在外界遇到暴风骤雨，他们推开门迎接他的永远是温暖的笑脸和温暖的饭菜，这些才是能够治愈孩子的最佳良药。