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湿气重,百病生!教你祛湿的小方法,迅速告别体内湿气!

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生活有百科 2020-09-11 10:27

走过路过,不要错过一分钟小妙招哦!

红豆薏米消水肿

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红豆薏米都是排毒圣品,红豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

红豆薏米粥做法如下

1

准备好红豆30克、薏米30克,把材料倒入容器中,用水泡6个小时;

2

取出泡好的材料,放入焖杯中,加入开水500毫升;

3

在焖杯中焖3个小时后,把材料取出备用;

4

准备糖片10克、生姜4片、糯米粉30克,糯米粉放入容器中加水搅拌;

5

把糯米团成球;

6

把所有材料放入锅中,煮到水滚;

7

待煮到水滚后再慢煮30分钟,就可以吃啦~。

小贴士

红豆性平,味甘酸,具有健脾止泻、利水消肿的功效,适合身体较虚弱、各类型水肿之人,薏米有滋补、抗癌、降压、解热、利尿的功效。

以上素材皆通过(51健康网)整理发布

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