生活有许多阶段，对女人而言，50岁是一个重要的坎，女人在50岁之后，大多数都会绝经，这个时候身体会发生很大的变化，身体素质下降，就会出现很多健康问题，进入高风险的生活。女人到了50岁，身体若有这几处“软”，应该恭喜，有长寿的潜质！
腰软
老了，我们的身体就会慢慢僵硬，就像我们的腰肢一样，很多人会变得弯曲，腰痛僵硬，而腰肢变得柔软，这说明经络通畅，气血活络，筋骨伸展。我们举个很简单的例子，当我们的腰杆僵硬或很累的时候，我们通常是伸个懒腰，还是让朋友捶打揉搓，感觉很舒服？所以，在50岁之后，你比普通人的腰杆稍微柔软一点，就会收获美丽和长寿。
关节软
随着年龄的增长，我们的身体部位逐渐衰弱，而那些导致我们活动能力下降的部位，则是关节。假如关节变硬，这很不好，因为它是骨骼的连接点，如果我们的关节非常僵硬，我们也会变的迟缓，而且容易患上骨骼疾病。
性情软
人生在世，有很多女人，脾气急躁，什么事情都容易让人心烦，长期保持着一种“斗”的状态，并不可怕，可怕的是意外，当她们遇到坏事时，很容易让体内大量分泌肾上腺素，如果再碰巧没有时间疏导宣泄，很容易焦虑，引发心理或生理上的不适。对于患有心脏病等基本疾病的人来说，更容易发生意外。所以，女性在50岁以后要修身养性，让自己少些急躁，少些暴躁，或者更长寿一些。
50岁以后的女性应该做以下的事情，或者可以促进长寿，我们一起来看看吧！
1、选对运动项目
很多人认为，锻炼强度越大越好，女性的爆发力与男性的不同，这对女性来说并不正确，尤其在50岁之后，应该选择适合自己的运动，游泳、慢走、打羽毛球等都是很好的选择，科学而又适度的锻炼，不仅能促进人体的血液循环，还能预防骨质疏松。
2、补充脑营养
人要健康活到老，补脑强体是关键，而科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷，含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷，对修复受损的神经元，重塑神经网络，对预防和改善脑卒中后遗症，老年痴呆，脑瘫，脑萎缩，记忆丧失，失眠等脑疾病的发生，有明显的帮助和改善作用。
3、早睡早起
女人到了50岁，健康的睡眠习惯可以有效地延长寿命，所以我们要早睡早起。晚上睡前10点以前最好，早上7点左右起床，保持这个健康的睡眠习惯，可以有效地提高免疫力，调整精神状态，有希望长命百岁。
4、关注乳房、子宫和卵巢
年过50的女性，要密切关注乳房、子宫和卵巢的健康状况，因为雌激素在此期间或持续减少甚至消失，这几个女性特有的器官很容易因此受到损害，这一块一定要重视。