专注科学健身饮食 让你吃出好身材
现在是全民健身的时代，
越来越多的人逐渐开始意识到，
在减肥这条道路上不能光靠控制饮食，
更要通过合理的锻炼，
才能让自己达到更好的状态。
这位坐标上海的小姐姐，
来自天津，
是一位资深健身爱好者，
微博：@Superladygogogo，
爱好撸铁、旅游和美食。
身高175cm下一双，
大长腿太逆天了。
精致的巧克力腹肌，
周身美黑的皮肤，
给人一种阳光和健康的感觉。
如果你也喜欢肌肉女，
看翘臀马甲线，
圈内超火的健美肌肉控，
每天带你撸铁带你促！
体重58kg，
这样的身材并不过分的纤细，
反而有一种力量感。
很多女生一样，
最开始踏入健身房的目的，
就只是单纯的想减肥，
科学的健身计划加高度的自我自律，
在短短时间内，
减肥就颇有成效。
但她慢慢了解到，
减肥除了做有氧运动之外，
还有更好的方法，
那就是力量举铁，
她意识到这并不是健身的终点。
经过一段时间的锻炼，
她的身材发生了很大的变化，
不仅精神面貌不一样了，
身材曲线也变得更加完美。
当你把健身从一种任务，
转化成为自身一种习惯，
你就会明白，
你从中获取的往往会给你，
带来不一样的惊喜。
女生在增肌方面比男生，
要面临更大的困难，
女生的腹肌线条更不好练，
看看她精致的六块腹肌，
可见她在背后所付出的努力。
从开始健身到现在，
也已经过去5年时间了，
她从连一些器械的名字都不知道，
到精通各种器械的使用方法，
她已经从健身小白蜕变成为了健身达人。
除了撸铁，
她还会坚持每日户外跑，
力量与有氧的结合，
才能达到更好的健身效果。
不断地坚持，
配速越来越快，
其实最开心的事情，
莫过于看着自己一天天的变化。
前凸后翘的性感身材，
靠的是日复一日的健身训练，
她慢慢将挥汗如雨当做了一种享受，
她说：健身的意义就在于，
看到镜子里的自己都觉得赏心悦目。
除了自律和运动，
合理饮食也很重要，
用健康营养的早餐开启新的一天，
慢慢坚持中变得越来越好。
所有的付出，
都会在最耀眼的舞台上绽放光彩，
参加健美比赛，
还获得了 DMS冠军杯女神模特组冠军 ，
用坚持和努力只为成就最好的自己。
人生的道路是自己选择的，
自律是一种坚持、一种态度，
专注目标，
不断坚持，
才能收获更加精彩的人生。
越自律，越自由，
这样爱健身的女孩谁不喜欢？
— END —