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多给孩子吃的营养菜,健脾开胃,补充蛋白吸收好,增强抵抗不生病

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邻家女孩混合 2020-09-03 20:40

我们了解的菜式多种多样,相同的菜式在不同人的手里发挥出的功效也是不太相同的,但是不管怎么利用这个食材,健康营养是第一位的。

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街上和超市零食实在是太多了,孩子们要吃,大伙一定不能让他们吃太多,毕竟是对身体有害的,所以,在家的时候,我们可以做味美可口的菜式给他们吃,她们吃饱了,就不会那么想吃外面的食物了,而且能够补充营养,帮助生长发育,成为一个更棒的小孩!

今日共享的菜式是 黄焖鸡。红焖的鸡是非常好吃的,美味可口,又嫩又滑,加上软软的饭吃。不管是大人还是小孩,最终一粒饭都不剩了。

鸡脯肉细嫩,含有蛋白,易被身体消化。在填补营养的另外,还能推动成长发育,增加抵抗力,进而预防流感。鸡脯肉中带有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸,能减少对身体危害的密度低蛋白碳水化合物水准,具备心脑血管病维护功效。

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