说到心理学，绝大多数人都知道。那么你听说过"恋爱心理学"这个词吗？随着生活压力的增长，再加上人们观念意识的转变，我国已经慢慢步入了晚婚化的阶段。由于大龄单身人士越来越多，如何才能够谈高质量的恋爱并步入婚姻殿堂，慢慢开始受到广泛关注。下面我们就先从概要来看看什么是恋爱心理学，以及如何有效利用恋爱心理学去谈一场高质量的恋爱。
一、恋爱心理学是什么？
在心理学中，有很多关于男女恋爱的价值观、如何缩短心与心之间的距离等相关内容，这些都是从社会心理学及进化心理学等观点着眼的领域。为什么人会喜欢上他人，又有哪些技巧能够得到意中人的好感，其实自古以来就有很多人对此进行过研究。由于晚婚化的社会背景，这些知识慢慢受到人们的重视，由此细化出一门刻画恋爱心理的学问——恋爱心理学。一说到恋爱心理学，也许给人的印象比较含糊。但是近年来，许多机构都开设了这门课程，甚至有些大学教授级别的心理学家，专门出版关于恋爱心理学的论文和书籍。
在介绍具体的技巧之前，先来了解一下男女的恋爱观。大家经常说男女的恋爱观不同，事实是否真的如此。我们先从恋爱心理学的观点分析一下。
女人是用耳朵恋爱的,而男人如果会产生爱情的话,却是用眼睛来恋爱—— 莎士比亚
男女的恋爱观
从理论上来说，男性和女性对于恋爱观有很大的不同。男性容易发热，也比较容易冷淡。而女性则要慢热许多，想要真心喜欢就要花费不少的时间。不过一旦冷却只需一瞬间。男女的恋爱观为何会有这样的差异，要详细的看男女之间的差异。
1. 男性的恋爱倾向恋爱观
男性恋爱对于容貌和外表特别重视，当然并不是说因此就会忽视掉对方的性格和其他要素。不过男性往往都是最先被对方的容貌所吸引。此外男性喜欢的标准要比女性低，而且喜欢的感觉来的更快。而且男性和女性最大的区别就是男生会通过行动喜欢上对方。比起直接的表白，男性更容易被对方每天一句"晚安"所打动。
2. 关于女性的恋爱倾向恋爱观
女性恋爱的要求要远高于男性，不仅仅要从容貌、性格、经济能力等方面去考虑，对自己的内心感受是否意动也是一个很大的评判基准。而且男性是属于加分型的恋爱观，女性则属于减分型的恋爱观。女性在开始交往后，对男性的评价也开始下降。结婚后的妻子频繁的抱怨丈夫的情况，也是由此所致。
二、如何用恋爱心理学判断自己以及对方的感觉
了解了男女的恋爱观，我们开始根据恋爱心理学展开异性相处的第一步。在接近异性时，大家最想知道的应该是对方对自己的看法。根据一下几点可以了解对方的想法。
1. 双方的视线是否对上
如果你在意对方，那么你会不自觉的用眼睛去追赶，异性的双方其实都是如此。当你感到双方的视线频繁的交错结合时，基本上可以判断出双方都是有好感的，老话常说对上眼了就是这个道理。当然，如果对方能够先注视你的话，你的成功机会也许会更高。这个时候如果你对他（她）也有好感的话，报以微笑作为回应会比较好。
2. 信息的联络
愿意和对方通过信息交流，并且想成为对方倾诉的对象，证明你已经对他（她）产生了好感。如果对方主动引发话题和你交流，那么你的机会就更大了。有些人会担心给对方信息得不到回应，甚至会遭到反感，其实完全不必担心。和对方联络时一定要摆脱这种让你不安的想法。如果对方对你真有好感的话，收到你的消息一定会很高兴的。相反，如果你的信息得不到回应，你也能得知对方的想法，并在处理双方关系上加以修正。
3. 吃饭、看电影时的近距离接触
一起吃饭看电影是缩短和对方距离的最好机会。大家都喜欢坐在自己喜欢的异性身边，如果你旁边有心仪的异性坐着的话，你是能够很轻松的感觉出心跳的。每个人都有自己的安全距离，这个安全距离是指即使有别人存在也不会感觉到难受的距离。不认识的人在5米以上，恋人之间则是可以直接接触的距离。所以在看电影时，你可以和对方缩短距离，观察对方反应，从而判断出对方对自己是否有好感。
通过以上方法，如果判断出对方是对自己有好感的，那么自然是最好。如果没能做出有效判断，或是对方对自己还未产生好感，那又该如何去做呢？没错，还是用心理学的技巧。
三、实用3大理论技巧获得对方的好感
有了第一步的判断就可以进行第二步动作：获取对方好感。
1. 镜像原理
所谓镜像就是模仿对方的语言和习惯，在心理学镜像原理中，共同点多的对方能够获得自己更大的认可以及更充足的安全感。如果对方卸下了对你的戒备，你们之间的对话自然而然的就会变得活跃起来。但是，这毕竟是你模仿的，所以要懂得适可而止，把握住分寸，否则会起到反效果。
2. 出丑效应
现在网上流行一个词叫反差萌，前年热播的电视剧《人民的名义》，其中达康书记的扮演者吴刚着实火了起来。原因就是大家喜欢他的反差萌，面无表情时阴狠，笑起来时又很可爱，这种前后的反差对比更能让人眼前一亮。在和心仪的人相处时也是如此，一贯认真的人偶尔开点玩笑，平时稳重的人偶尔撒个娇，这样的反差很容易让对方产生亲近感。另外不要只想在对方面前表现的完美，偶尔犯点小错误更能让对方觉得你很真实，从而被对方喜爱。
3. 吊桥理论
当一个人处于一个极度紧张的环境下,例如过吊桥的时候，心跳会加速,肾上腺素分泌加快,如果看见桥对岸上站着异性,就会发现自己对他（她）产生好感。其实这种感情并不算喜欢，只不过是桥在晃动时带来的本能的心动感觉。虽说这种感觉不算是喜欢，但也能成为靠近心仪异性的敲门砖。为了能够让对方真正的喜欢自己，之后的方法很重要。
四、三个小技巧促进约会的成功率
确立了自己和对方的好感之后，接下来就开始邀约你的意中人吧。当然，如果想增加邀约的成功率，还是需要掌握一些方法的。
1. 从小处着手更容易获得成功
想成交一单大业务，需要从小处做起，然后阶段性的提高要求，这样更容易成交，这是销售人员的营销技巧。其实这个技巧也可以用于约会的邀请，如果你一开始就邀请意中人理由假期出去旅游，那么难度会比较大。但是如果你只是邀请对方吃过工作餐，然后慢慢是下班后的晚餐，熟悉后再去邀约假期出游成功的机会就大了很多。
2. 双重绑定的问题更便于确定
所谓的双重绑定，就是通过传递两种肯定的信息，让对方做出选择性回答的技巧。比如你想吃巧克力冰淇淋还是香草冰淇淋，如果是这样的问题，无论回答哪一种，结果都是吃冰淇淋，从而让对方忽略掉不吃的选项。在邀请对方约会时，问对方我们去看电影还是去游乐场，又或是周末我们几点见面，像这样的邀请方式有助于发挥双重意识。而且有些人比较腼腆害羞，直接问是否约会很难成功，通过这种方法红更容易让对方所接受。
3. 利用餐桌技巧更容易成功
即使是在商务场合中，在吃饭时进行商谈合作成功率也会更高。因为人在吃饭时状态是愉快放松的，神经都集中在吃饭上面，所以判断力就会相应减弱。像这样利用吃饭时进行很难的交涉或者邀请约会，被称为"餐桌技巧"。当然，如果在吃饭前等待上菜的空闲时间里进行邀约，被拒的可能性会很高。
五、三个方法保持双方情感持久度
在人生的情感道路上，约会只是刚刚开始。如何能够保持长久高质量的恋爱关系，才是重中之重。想保持长久的关系，下面几点一定要做到。
1. 不要过度的束缚对方
从心理学角度上来说，人都有占有欲，恋爱双方都会萌生出把对方绑在自己身边的想法，这是人的本能。很多人限制对方的自由，想通过这种方式维护自己的恋爱关系，最终却反而成了对方离开自己的原因。其实严厉的束缚就是不信任对方的一种表现。要想保持长久的恋爱，就得依靠信任来构筑和对方的关系，而非束缚。
2. 相互尊重
有很多人长期交往后，会慢慢的忘记了开始的客气，觉得都是自己人了，客气太见外。结果不知不觉中的言行就导致了对方的不快，长期以往慢慢产生裂痕。所以要记住，无论多么亲密的恋人关系，都不能忘记最低限度的礼仪。得到亲切的关怀要记得道谢，这会让对方心里暖暖的。相互尊重能够让双方保持长久的亲密关系。
3. 不要斤斤计较的要求回报
爱是无私地奉献，所以为对方做事同样也能使自己感到快乐。当然，可以让对方多说感谢的话语，但是物质上的要求尽可能的不要提。过分要求物质回报的话会让对方心生厌恶。如果是相互信赖、亲密的情侣，即使你不要求对方回礼，他（她）也会找别的机会回馈你。过分的看中回报，会让对方精神疲惫不堪，从而慢慢远离你。
总结
彭斯说：没有爱情的人生是什么？是没有黎明的长夜。因此学习恋爱心理学，不仅能够掌握很多技巧，追求到自己的意中人。还能够保持住和对方长久的亲密关系。更重要的是，你会越来越明白相互尊重、懂得最起码的礼仪、信赖对方是多么的重要。没有青春的爱情有何滋味？没有爱情的青春有何意义（拜伦）。所以趁风华正茂，抓紧爱吧！