骨质疏松症是属于中老年人的一种退行性病变， 而骨折是骨质疏松症最严重的并发症。老年人骨折发生率升高不仅因为骨量和骨密度下降，还因为老年人易出现肌无力、平衡感下降、精神状态下降、活动受限、视力下降等多种原因导致跌倒增加。据美国国立卫生院公布，美国白人妇女中骨质疏松的发病率为50 ~59岁为27% ;60~69岁为32%; 70岁以上者为41%，且随着年龄增长骨折发生率上升。所以说骨质疏松与年龄变化有直接的关系。
那么，老年性骨质疏松症是怎么发生的?老年人由于肠钙吸收不良，易致血钙下降;降钙素分泌减少;甲状旁腺激素分泌增加，活性增强，促进骨吸收，骨生长因子活性受抑制;维生素D激素不足。这些因素综合作用导致骨量和骨密度下降，进而发生骨质疏松症。
骨质疏松症有哪些主要临床表现?
疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。但许多骨质疏松症患者早期常无明显的自觉症状，往往在骨折发生后经x线检查或骨密度检查时才发现已有骨质疏松改变。
(1) 疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背痛最为多见。骨质疏松症患者中67%为局限性腰背疼痛，9%为腰背痛伴四肢放射痛，10% 腰背痛伴带状痛，4%腰背痛伴麻木感，10% 不仅腰背痛，且伴有四肢麻木和屈伸腰背时出现助间神经痛和无力感。
(2) 身长缩短、驼背。有资料表明:妇女60岁以后、男性65岁以后逐渐出现身高缩短。女性65岁时平均缩短4cm, 75岁时平均缩短9em。第11、12胸椎和第3腰椎变形显著或出现压缩性骨折，使脊柱前倾、背曲加重形成驼背，驼背程度越重，腰背痛越明显。此外还可出现脊柱后侧凸、鸡胸等胸廓畸形。
(3)骨折是骨质疏松症最严重的后果。骨质疏松导致的骨折特点为:在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有较大外力作用也可发生。好发部位为胸腰椎椎体、前臂、髋部、足踝、上臂、肋骨是好发部位，且以脆性骨折为特点。受外力压迫或非外伤性引起的脊椎椎体压缩性骨折、楔形和鱼椎样变形。
(4)由于压缩性骨折、胸廓畸形等改变，还可引起呼吸困难等呼吸系统疾患。
有3种比牛奶还补钙的食物，尤其是第二种，你若爱吃，骨钙不流失
一、大豆
现代研究发现，大豆含有较多的异黄酮，其功能与雌激素类似，又称为“植物雌激素”，能发挥类似雌激素的作用，对骨质疏松有治疗及预防作用。
二、KD多素
相对于单独的补钙来说，KD多素含有多种维生素，尤其是含有多种维生素K2,可以通过活化骨钙素和骨基质蛋白，形成“钙爪”；主动将沉积和游离在血管中的“血钙”回归至骨骼当中，形成“骨钙”，KD多素会以微小的悬浮颗粒存在，更容易被人体吸收。
三、牛肉
牛肉的营养成分，因部位不同而有分别。一般都含有蛋白质、脂肪.维生素B、B以及钙、磷、铁等。有补脾胃、益气血、强筋骨的功效。