身体油、湿气重,更要远离这三种水果,否则湿邪会更“猖獗”

subtitle 娱乐发生过 08-28 05:03

很多人都听过湿气重的危害,事实上,几乎每个人身体内都有湿气,只不过比例较轻,所以感觉不到湿气的严重性。中医认为,千寒易去,一湿难除!湿气是一个慢性顽疾,一旦进入身体就会依附在身体的五脏六腑中,身体长期湿气重的人,就会出现代谢慢、消化弱、身体抵抗力下降等症状,身体会逐渐出现故障。

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想要祛除湿气,首要健脾胃,而这三类水果一定要远离,否则除湿工作不仅难以完成,还可能导致湿气更加严重,牢记!

1、西瓜

夏季虽然已经过去,但是天气依旧炎热,很多人还会经常食用西瓜来解暑止渴,但是西瓜本身属于寒性食物,吃多了很容易导致身体内的湿气加重,虽然有利尿的功效,但是弊大于利。建议体内湿气重的人,还是尽量别吃西瓜了,尤其是立秋过后,吃西瓜更是百害而无一利。

2、菠萝蜜

菠萝蜜不属于常见的水果,但是爱吃的人还是很多的。菠萝蜜属于热带水果,含有很高的脂肪,吃多了身体会发胖,还极易上火。对于湿热体质的人来说,这可不是一件好事,不仅会导致内火燥热,而且还会降低脾胃功能,给祛湿工作增加负担,尽量还是少吃点。

3、火龙果

火龙果是一种很常见的水果,尤其受到年轻人的喜爱,但是火龙果吃多了,排便的时候就会很尴尬,而且火龙果同样属于寒凉水果,很容易助纣为虐,加重湿气在体内的侵袭,对于祛湿没有益处。

湿气重的人,除了这三种水果外,日常还要注意不要淋雨,过度依赖空调,多运动,多吃一些对脾胃有益的食物,加强身体内的代谢和消化,将多余的湿气排出身体,换身体一身轻松。

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