景甜，体重74斤，皮肤白到发光，坦言：吃3种食物，美白又瘦身

大家有没有发现这些年，景甜不仅演技在持续增长，而且变得越来越漂亮了？

本身就有无数人羡慕的牛奶肌，皮肤白到发光，以前的时候，因为容易水肿的原因，整个人看起来会有点婴儿肥，显得不那么精致，自从后来减肥瘦到74斤之后，整个人又瘦、又白，看上去特别精致。

为了减肥，大甜甜吃了不少苦，还曝光出来工作室给她定下规定，体重超过80斤就不让吃饭。之所以现在能够越来越瘦，最重要的还是更加注重饮食，减少了盐的食用量，不吃甜食，而去吃一些又美白、又减肥的食物！

第一种食物是百香果。景甜基本上不吃晚餐，晚上都会用2个百香果兑付一下，百香果含有丰富的膳食纤维，膳食纤维遇水膨胀，饱腹感特别强，吃百香果不仅减肥，而且含有的VC还有助于美白！

第二种食物是豆腐。豆腐中含有丰富的植物蛋白，热量低、饱腹感却不错，再加上含有丰富的钙元素和大豆异黄酮，都能加速脂肪的燃烧，而且起到美白嫩肤的作用。

第三种食物是柠檬水。一直以来，柠檬水VC含量高的说法都是误传，但是水本身就有减肥、美白、嫩肤的效果，用柠檬水来代替含糖的饮料，更减肥，也避免了糖对皮肤的伤害，也非常推荐大家每天喝上2000毫升左右！

这样的3种食物，吃的多，瘦的快，皮肤白到发光，你要不要试试？

文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。