世界卫生组织表明，宝宝满6个月的时候，就应该给孩子引入辅食了，因为母乳中的成分已经不能完全满足宝宝生长发育所需的营养了。由于每个宝宝发育快慢不一致，可以适当提前，但不能低于4个月，可以适当延迟，但不能晚于8个月，家长要牢记！
很多宝妈经常给向我吐槽说：我明明给宝宝添加了营养辅食了，而且零食、盐、糖都不怎么给孩子吃，怎么我的宝宝还是落后别的宝宝一大截？
小编猜测，这种出现这种问题的原因可能是：妈妈认为有些食物有营养，但实际上这些对宝宝来说并不适合，比如以下这几种。
一、米汤和稀饭
在以前的时候，咱们的父辈可能因为条件艰苦，小时候就只能喝米汤，所以直到现在很多家长都还认为米汤、稀饭是宝宝辅食的最佳选择。
然而儿科医生却表示：米汤和清稀饭却是最糟糕的辅食之一！那么它们两糟糕在哪？米汤和稀饭营养成分非常少，其实就是淀粉和水的组合，根本难以满足宝宝生长所需求的营养。
不但如此，宝宝的脾胃还在发育，胃容量也小，米汤和稀饭大部分都是水，孩子吃下去后容易产生饱腹感，这就会影响孩子对其他营养物质的摄入，因此，孩子长期以米汤稀饭作为辅食最直接的后果就是孩子营养不良！
建议：
家长们不要给孩子喝米汤吃清稀饭了，可以适当在粥里加点肉末、鱼肉、蛋类、蔬菜等等，做成一道营养的辅食粥，自然要比清稀饭和米汤要营养多了，并且做起来一点不困难，只要稍微变换一下食材就行。对于爱积食的宝宝，家长也可以在粥里加点畅饭饭，促进宝宝肠胃蠕动，更好的消化吸收，预防积食和脾虚。
二、菜水
大家都知道小宝宝容易积食，所以很多宝妈就不敢给孩子吃比较难消化的菜泥，就把蔬菜榨成菜水喂宝宝，在这些宝妈眼里，这种给孩子补充蔬菜的方法是非常正确的。
殊不知，把蔬菜渣倒掉，只喝菜水，其实就相当于把大部分营养都舍弃一样，并且，很多蔬菜含有药物、草酸等物质全都溶解在菜水里了，菜水不仅没营养，还有可能危害孩子的健康！
建议：将蔬菜煮熟后，剁成碎菜泥加入清稀饭或米糊里，搅拌均匀给孩子吃，一定要注意量的控制，别把孩子吃积食了！
三、果汁
不仅是添加辅食期的宝宝，就是年龄大一些的孩子，也要注意果汁的食用。为什么怎么说呢？因为现在很多家长认为外面卖的果汁含有添加剂什么的，就选择自己在家榨一些果汁，健康又卫生，何乐不为呢？
然而，事情并不是那么简单，我们吃水果，其实就是为了摄取其中的膳食纤维、维生素等营养物质，但果汁中所含的营养物质远比水果本身要少得多，所以宝宝喝下去后不仅饱腹感强，还不能摄取到水果当中的大部分营养！很多水果含糖量高，你给孩子喝的可能就只是一杯浓浓的糖水而已，还容易导致孩子消化不良和腹泻。
建议：宝妈们在给孩子添加水果辅食的时候，可以把水果捣碎成水果泥，等孩子再大一点的时候，将水果切成条状给孩子直接吃就行，这样不仅保留了水果的营养成分，还能锻炼宝宝咀嚼能力和抓握能力，比喝果汁好多了！