加湿器不能用自来水，白开水也不行
按照世界卫生组织的标准，室内湿度要全年保持在40%～70%，人生活在相对湿度45%～65%的环境中体感最为舒适。所以在“空调房”这个小城堡里加一台加湿器，是开启幸福生活的标配。
最好用纯净水或蒸馏水
加湿器使用时间不要过长，特别是在“空调房”里。因为潮湿的状态容易滋生细菌、霉菌等微生物，从而影响到人体健康，甚至诱发哮喘、过敏性疾病。但研究表明，不同水源细菌滋生的速度也不一样，蒸馏水最慢，纯净水次之，凉开水最快。因此，有条件的情况下尽量使用纯净水或蒸馏水加湿。
不要直接注入自来水。因为自来水中的消毒副产物等随着水雾挥发到空气中，被人吸入体内会产生危害。而且，自来水里的钙镁离子在加湿器内沉积的白色粉末，容易堵塞喷射微孔，降低加湿效率，影响使用寿命。
水中别“加料”，身体吃不消
7月27日，韩国社会灾难调查特别委员会公布的一个调查结果，让人大跌眼镜。据估算，韩国1.3万名～1.6万名成年人吸入加湿器杀菌剂后出现哮喘、肺部疾病等病症而死亡。罪魁祸首据称是杀菌剂中的PHMG，这是一种安全、低毒性的抗菌聚合物。在加湿器中使用时，通过超声的手段被雾化后，再由人体吸入，就诱发了加湿器相关肺损伤。
专家称，杀菌剂包含多种化学物质，被吸入人体后可能造成直接的肺泡损伤。其次，不明成分的添加剂，可能会激发肺内的免疫反应，造成伤害。
在加湿器的水中添加精油、醋等物质，也是不可取的。精油或花露水等挥发性产品，常含有化学成分，进入人体呼吸道后，会有刺激感，让人产生不适。而且精油也不能通过呼吸道来吸收。在水箱里加入醋并不能对空气产生净化作用，反而容易造成污染。
“喷脸”？小心遭殃
加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部。喷雾不要正对人面前，应对着侧面。尤其是在办公桌上或床边放置的加湿器，应将喷嘴绕开人面前的区域。
此外，为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5～1.5米高的稳定平面上。摆放在距家电、家具1米左右的地方，以防受潮。（摘自微信公众号“健康中国”）
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编辑 || 李璐 李娜
值班主任 || 范宏博