怀孕之后，孕妈们对于饮食都会格外关注，毕竟老话说“病从口入”，谨慎一些总归是没错的，但有时候孕妈总会有嘴馋忍不住的时候，吃完了又后悔担忧，会不会对胎儿产生影响，今天开心妈就跟大家聊聊这个话题。
相信孕妈们听到最常见的忌口食物就是螃蟹了，都说螃蟹是寒凉的食物，孕妇是不能吃的。开心妈怀孕时朋友寄了一箱大闸蟹过来，非常肥美，光看着都要流口水了。
可是婆婆却坚持一口都不给我吃，怕对腹中宝宝有伤害。
很多人都认为螃蟹吃多了会导致流产，这种说法并不科学，临床上导致孕妇流产的原因主要是染色体异常、胚胎发育不正常、内分泌功能失调、过度劳累，受到惊吓情绪波动等因素。
不过，如果孕妈本人对螃蟹过敏，或者螃蟹本身不新鲜或有寄生虫，那么孕妈就容易在食用后出现过敏反应或急性肠胃炎，从而引起宫缩，最终导致流产。
孕妇吃螃蟹要注意以下2点：
1、不要吃死蟹、生蟹以及特殊部分
死蟹毒性很大；生蟹含有很多寄生虫；蟹胃、蟹肠、蟹心和蟹鳃，含有大量泥沙和细菌，蟹爪在药性上有滑胎属性，也不应该吃。
2、螃蟹不能与以下食物同食
螃蟹不能和红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、芹菜、柿子、兔肉同食。如果吃螃蟹的时候，还喝了冰凉的饮料，容易腹泻。
最后在经过我一番科普之后，婆婆总算答应让我吃1个。除了螃蟹还有很多大家认为孕期绝对不能吃的食物，其实这些都是误解，今天就来给大家辟谣。
孕期不能吃凉的
不仅孕期可以吃冰淇淋、喝冷饮，实际上就连女性的经期也是可以吃冷饮的。道理很简单，无论是雪糕还是冷饮，走的都是肠胃，和子宫没什么关系。
所以，无论是冰淇淋、冰西瓜还是冰镇果汁等等，只要是干净卫生的，孕妈妈们都可以放心地吃，只要吃的别太多就行。
孕期不能吃山楂
山楂，又称红果、山里红。有人说孕妇不能吃山楂，吃多了会宫缩导致滑胎，这种说法是没有根据的目前世界上还没有任何权威医学机构给出警告，告诫孕妇要避免食用山楂。
怀孕期间适量吃新鲜山楂水果，还可以帮助缓解孕吐和增加食欲。如果孕妈妈恶心不适、食欲不好，想吃酸的东西，可以放心食用新鲜山楂，适量就好。
孕期不能喝咖啡
现在很多姐妹们在怀孕前就有喝咖啡的习惯，就算是怀了宝宝一时半会也很难改变喜好。但是又很纠结，认为喝咖啡对胎儿会产生影响。
总的来说，对孕妈来说喝是能喝的，但要有限制哦，美国妇产科医师协会还是建议孕妇限制咖啡因摄入在每日200mg以下。
其实，通过这些奇葩的说法，就很容易知道这些“禁忌”并不靠谱。孩子皮肤黑还是白，一部分取决于遗传因素，另一部分和后天的生活环境也有关系，跟泥鳅是八竿子也打不着的关系。
其实从科学的角度来说，健康的孕妈是不需要明确忌口的，只要注意营养均衡和适量原则就好。