每年的夏天，酷热湿闷的天气不仅让人汗流浃背，就连对美食的欲望都降低了，人们酷爱冰爽的扎啤和烤串。大快朵颐。但是，这些是不太健康的饮食。

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现在，推荐一些轻食沙拉，不仅颜值高，而且十分健康有营养。不仅能吃饱，而且还减肥，何不去享用一下。

轻食沙拉一款美味的轻食沙拉绝对是打破夏季胃口不佳的重要武器!，新鲜的时蔬加上诱人的色泽，一点点橄榄油就能让你口水直流!重点是卡路里低而且保证安全。

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◆ 食材

生菜 1棵，苦菊，紫甘蓝，圣女果。玉米粒，黄瓜适量，面包丁适量

低卡酸奶酱 2勺，淋在上面。即可。

哈哈，是不是有种吃草的感觉，不过，随便吃，不会胖。