在日常工作中，患者最常问我的问题就是你们当牙医的平时怎么护理牙齿啊？首先，医生也是普通人，和正常人的生活习惯是一样的，不同的是我们知道哪种方式比较保护牙齿，对牙齿有好处，下面我就跟大家分享一下，我自己的一些日常护牙心得。
日常口腔清洁
本人平时是不怎么用漱口水的，漱口水并不能替代日常的刷牙。而且，有的漱口水中含有抗生素，会使口腔内的菌群失调。漱口水不能去除牙石，只能抑制菌斑的生成。牙线是一个非常好的清洁牙齿的工具，但据我所了解大多数的家庭都不习惯使用牙线。使用时要注意一定要刮到牙齿连接处的两面，才算彻底的清洁。
市面上所卖的牙膏种类丰富多样，不论选择什么样的牙膏，如果刷牙方法不正确，都起不到作用。正确的刷牙是牙刷与牙齿呈45度，上下打圈刷，里、外、槽牙上3个面都要顾及到，刷后并用牙线补充。
我家小孩6个月就开始刷牙了
乳牙的健康关系到孩子的一生。乳牙没保养好，孩子以后的咀嚼能力就会降低，消化功能也会随之受到影响。因此，从我儿子开始长牙，也就是大概6个月的时候，我就开始用给婴幼儿指套或是干脆就用纱布蘸上清水裹在手指上给孩子清洁和按摩一下刚长出来的牙和即将长牙的牙龈，让孩子很早就有刷牙的感觉。
碳酸饮料里的酸性物质会毁了你的牙
我今年就接到了两起因为喝碳酸饮料引起的“酸牙症”患者，一年之内满口牙全部变成龋齿。当然，这个例子有点极端，但至少可以给我们一些警示，碳酸饮料对牙齿非常不好。
给老年人——“老掉牙”不是自然规律
其实，世界卫生组织提出的“8020”并非只是一个口号，是每个人都可以实现的。只是大家在认识上有偏差，很多老人都认为老了嘛，掉牙很正常。其实不然，我经常对我的父母说：“牙齿只要发现有问题，就要马上去检查，一口健康的好牙是可以为您服务一辈子的。”
牙齿掉了，一定是有问题出现了，大部分掉牙的原因是因为牙周炎，烂没了！牙周炎是一种感染性的疾病，但只要控制住菌斑，不让菌斑侵蚀牙齿，就会让好牙服务一生。那么，如果您现在还是一口好牙，就要做到定期洗牙，如果发现牙龈出血、牙齿松动、牙根暴露、牙龈肿痛就要赶快到医院去检查，不要忽视不管。
如果你想了解更多护牙小技巧，欢迎来私信我！