保养皮肤不止是护肤品的事,牢记这4点,让皮肤变得更好

subtitle 欣悦说史08-12 11:59 跟贴 2 条

皮肤细腻又白净、红润有光泽,这是大部分人都梦寐以求的皮肤状况,尤其是更加爱美的女性,谁不想自己的皮肤更好呢?除了少数天生丽质皮肤好的人之外,一般好的皮肤都是保养出来的。如何保养自己的皮肤是广大女性共同关注的的事情,除了使用昂贵的护肤品之外,养成这4个习惯也会让你的皮肤变得更好。

1.每天做好防晒

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防晒,是一件老生常谈的话题,虽然夏天都知道要涂防晒,避免被晒黑,但其实只要我们去往户外都是需要做好防晒的,不分季节与天气,无论是物理防晒还是化学防晒,主要作用是防止紫外线直接伤害我们的皮肤,不仅会变黑,还会长斑,甚至是引起皮肤病变,尤其是经常在室外的人,做好防晒才能更好的保护皮肤,并防止过早衰老。像夏天这种骄阳似火的天气,不仅要涂防晒霜,出门打伞或者穿防晒衣都是必不可少的,如果是阴天或者冬天,露在外面的地方建议还是涂点防晒值较低的防晒霜。

2.多喝水

俗话说女人是由水构成的,身体中60%~70%都是水,可想而知,水对于我们身体来说有多重要。水既是人体的清道夫又是保护神,喝足够的水能够促进血液循环,促进身体的新陈代谢和排毒工作,调节皮肤的水油平衡,保持皮肤的弹性和光泽;喝足够的水能帮助肠胃消化,改善便秘情况,及时将体内的废物排出体外,使皮肤充满水分,改善肤色。

3.卸妆要干净

任何一个爱美的人都逃不过化妆,把自己化得美美的,不仅对外是一种美的展示,自己心情也会更好。但是会化妆就必须学会卸妆,各种化妆品在脸上停留了一天,还有空气中的各种物质也在脸上,如果睡前不把妆卸干净,会严重损害皮肤健康,脸上的残留物质会堵塞毛孔,容易形成黑头粉刺和痘痘,还会造成毛孔粗大。所以,每次化妆之后都要认真卸妆,高扭矩自己的皮肤选择卸妆水或者卸妆油,仔细卸妆,再用温和的洗面奶洗干净,最后涂上合适的水乳精华。夜间既要认真卸妆,也要认真护肤。

4.保证睡眠充足

夜间10点到凌晨2点,皮肤会进入自我修复状态,长期熬夜导致内分泌系统和消化系统失调,从而会让皮肤发黄、暗淡、水油失衡,还会长痘、长斑、毛孔粗大,可以说熬夜对皮肤的伤害是最直接也是最致命的。因此,想要皮肤好,熬夜是绝对不可取的,建议每天在23点之前就上床睡觉,不仅有充足的睡眠时间,而且还能帮助皮肤进行自我修复。

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