肝，这个我们身体一大重要器官，也是十分脆弱的器官之一，稍不注意就会引起重大疾病，造成的后果都是不可弥补的。肝有这样一个毛病就是不会说话，就是在出现小毛病时不会有什么明显的反应，所以很多人检查肝病时都是一些严重的肝病。
肝病在睡觉时有点毛病：
1、经常在凌晨起来，或者是经常起夜，并且翻来覆去的难以入睡，大概在凌晨1点——3点这个时间段。这个时间段总是醒来，说明肝脏可能出现了问题，导致排毒功能减退，导致气血运转不畅，让人醒来。
2、肝脏旺盛，会导致身体虚热，虚热堆积到一定程度，就会有磨牙的反应出现，这不仅影响睡眠，也体现了肝脏功能出现异常。注意不是所有的磨牙都是肝病。
3、晚上难以入睡，即使很早便上床准备休息，但是却翻来覆去睡不着。这是因为肝气郁结、气血亏损导致的结果。并且严重的人还会出现抑郁、神经衰弱等。
4、晚上打鼾是非常常见的情况，可能是肝脏异常引起的。可能是因为平时喝酒抽烟损害了肝造成的。
经常失眠难入睡，医生教你3种应对方法，轻松赶走失眠，比药管用
1、喝点”甘豆金菊茶“，这是顺肝气，灭肝火，缓解肝病的好茶。选决明子，金银花，菊花，牛蒡根，枸杞，桂花这些药材熬成的”芹决金菊茶“能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。养好肝气神，睡的踏实。
决明子，降低体内转氨酶，能够抑制肝病毒的复制，促进肝脏代谢，排毒，修复肝细胞，增强人体的免疫力等功效。菊花，能降肝火，清肝热，消除自由基。
2、控制情绪
人在生气时，容易出现肝火，不利于肝气的生发以及调顺，并且还会导致肝气郁结，影响肝脏气血调节。长此以往，肝病就会来袭，所以学会控制自己的情绪不仅是在让自己放松也是在养护肝，平时多注意，保持一个健康舒服的心理。
3、运动
生命在于运动，经常运动可以起到养肝、护肝的作用，每天坚持运动，每天运动时间不得低于40分钟，坚持下去，肝病绕道而行。促进了肝脏的代谢速度，减轻肝脏的代谢压力。