以下为6种腹肌练习动作，可以全面锻炼到腹肌，只要空下来时候就一起来练练吧！
动作1：
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动作2：
动作3：
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动作4：
动作5：
动作6：
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都是一些比较简单实用的动作呢，帅哥们，动起来，帅气的肌肉和人鱼线，还有你挚爱的白富美在向你招手哟~