立秋后,此果要多吃,铁是核桃3倍,钙是牛奶2倍,常吃可预防贫血

subtitle 感情大使者 08-10 22:52

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就是我的最大动力,为大家做出更健康美味的美食

导语:立秋后,遇到此果别放过,3元1斤,铁是核桃3倍,煮一煮酸甜可口

时间过得真的好快,不知不觉间又立秋了,虽然说立秋了,但是气温还是很高,不同的是一早一晚好像没那么热了,但是白天的气温还是和过夏天一样。每年的这个时候,也就是7-8月份是各种瓜果蔬菜成熟的季节,其中我最爱吃的葡萄就是在这个时候成熟的,这个时候的葡萄是既新鲜又便宜的,我们这边的葡萄是3块钱一斤,比其它的水果便宜很多,人人都能吃得起。今天我就用葡萄来跟大家做一道好吃的,立秋后,遇到此果别放过,3元1斤,铁是核桃3倍,煮一煮酸甜又可口。

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葡萄饮品

葡萄酸甜可口,营养丰富,所以一直很受大家的喜爱,葡萄是我从小吃不够的水果,同时葡萄是一种滋补性很强的水果,含有丰富的碳水化合物,以及多种微量元素,其中,钙和铁的含量最高,铁是核桃3倍,钙是牛奶2倍,经常吃葡萄还能预防贫血。葡萄除了生吃之外还有很多种好吃的,比如葡萄罐头,葡萄小零食等,接下来我跟大家带来一道用葡萄做的饮品,酸甜可口,冰冰凉凉的,好吃极了,尤其是天热的时候来上一杯,清凉又解暑,孩子们都很喜欢吃。接下来我将这道饮品的详细做法分享给大家,立秋后,此果要多吃,铁是核桃3倍,钙是牛奶2倍,常吃可预防贫血。

葡萄饮品

【食材】:葡萄,凉白粉,白糖,酸奶等

【具体做法】

第一步:准备一挂新鲜的葡萄放在盆中,在葡萄上面加入一勺面粉将葡萄清洗干净,然后重新倒入清水,彻底将它清洗干净,多清洗几遍,然后将葡萄皮取下来,将果肉放在碗中备用。

葡萄饮品

第二步:将剥下来的葡萄皮倒进锅中,加入适量的清水,烧开之后转小火再煮5分钟,5分钟之后将葡萄皮捞出来关火,加入80克白凉粉,然后搅拌均匀,搅匀之后再加入20克白糖,继续搅拌均匀,然后开小火将它煮开,煮至冒泡就可以了。

葡萄饮品

第三步:准备一个干净的容器或者杯子里,倒入三分之一熬好的葡萄汁,杯子里不要装得太满,让它自然放凉备用,接下来再将葡萄果肉取出来切成小块装在盘中备用。

葡萄饮品

第四步:将切好的果肉装进杯子里,然后倒入纯牛奶或者是酸奶,用勺子搅拌一下,将果冻搅碎,一道香甜可口的甜品就做好了,好吃又好看,比买的好吃多了。

葡萄饮品

立秋后,遇到此果别放过,3元1斤,铁是核桃3倍,煮一煮酸甜又可口,这就是我带给大家的葡萄饮品的做法,葡萄这样做口感酸酸甜甜的,吃起来爽滑筋道Q弹,非常好吃,特别是孩子们都很喜欢吃,比外面卖的冰淇淋,雪糕等好吃很多,喜欢的朋友们可以照着这个方法来做一下。立秋后,此果要多吃,铁是核桃3倍,钙是牛奶2倍,常吃还能预防贫血,好吃又简单的做法分享给大家,希望大家能够喜欢。

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