它的维生素C含量是苹果的48倍，隔三差五吃点，美白养颜，对皮肤好。俗话说“一白遮百丑，一黑毁所有“，在快速发展的时代颜值也成为了这时代中被人们所看重，我们女人如果变成了黄脸婆，不仅影响夫妻感情，也会影响自己，所以颜值对于我们女人格外重要。今天小编就介绍一种可以养颜美白的美食给大家，它的维生素C含量是苹果的48倍，隔三差五吃一次，不用多久皮肤水嫩洁白谁看谁羡慕。
这种美食就是”木瓜蜜饯“，您是不是感觉这名字听起来就很甜腻，怕会增脂增胖，其实不然。这道美食的主料是木瓜，众所周知木瓜不仅美味，而且对于我们女人来说还有丰胸的效果，但您认为这就完了吗？其实木瓜最主要的功效是养颜美白，让皮肤变得更加细腻洁白。
为什么会有这种功效呢？因为木瓜里面含有丰富的维生素C，维生素C可以滋润我们肌肤里的细胞，从而让细胞进行新陈代谢，达到皮肤水嫩的效果。而且您知道吗？这碱性水果在农村很常见，多得烂地上也没人吃，殊不知美白效果好。还是化妆品的原料之一的，比如商场上卖的木瓜白肤香皂、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等都是采用木瓜做原料。连知名的化妆品都是用木瓜来制成，那咱们隔三岔五吃一次，用不了多久我们的皮肤就会变得水嫩洁白，老公看了老公爱，别人看了羡慕不来，所以您还在等什么，隔三岔五吃一次木瓜蜜饯，解馋又美白。
【木瓜蜜饯】
食材有：木瓜2个，冰糖30克，盐少许，绵白糖少量
做法
制作木瓜蜜饯，最好是选择半生半熟的木瓜，削去表皮，对半切开，刮去里面的木瓜核，在再冲洗干净。用水果刀把木瓜切成三条，再对半切开即可。
切好的木瓜，加入少许盐，30克冰糖，上下翻拌均匀了，腌制2个多小时。
腌制好的木瓜，倒入无油的锅里，开小火煮炖至木瓜有些黏稠了，关火。
用筷子把木瓜块夹入晒盘里，全部都摆好了，放入太阳底下，暴晒3天的时间，注意防虫、防灰尘，毕竟这是卫生问题。
3天后，往木瓜干里，撒入少量的绵白糖，抓半均匀，放入密封袋，或者是密封罐子里，可以保存一年，这样做出来的木瓜蜜饯，可好吃了，比起生木瓜好吃多了，不信你就试试吧！
木瓜蜜饯总结一下
要想木瓜吃起来更甜，必须要加点盐。木瓜蜜饯是否耐保存，关键在于两点，一是木瓜腌制的糖量，以及木瓜晒制的程度，糖量多点也可以耐保存。二是木瓜煮至的锅不能有油，要不然木瓜在保存时容易发霉。
好了，今天的木瓜蜜饯就到这里了。这样的零食甜点，要不要来一点呢？对于木瓜，你还知道哪些做法呢，欢迎你的留言，可能会帮助到更多的人哦。
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