“火热”进行时，
未来一周湖北大部晴热，
今明两天最高气温将
窜上38℃，局部达39℃！
昨天（1日）13时，
湖北已有24县市气温超过35℃，
赤壁达到36.7℃。
湖北连发多条高温橙色预警 最高气温达39℃
湖北省发布高温橙色预警
武汉中心气象台2020年08月02日09时21分发布高温橙色预警信号：预计未来两天，武汉、黄石、孝感、荆州、黄冈、咸宁、宜昌、鄂州、仙桃、潜江、天门部分地区最高气温将升至37℃以上，局部达39℃，请注意防范。
湖北省武汉市发布高温橙色预警
武汉市气象台2020年08月02日08时51分发布高温橙色预警信号：预计今天武汉大部最高气温将达37℃以上，局部可达39℃，请注意防范。
具体来看，未来一周，湖北都以晴热天气为主，今明两天，省内最高气温将达到35℃～38℃，公众需注意防暑防晒；同时，由于气温高湿度大，有时将有局地短时强降水等强对流天气，提醒公众随身携带晴雨两用伞，注意防范强对流带来的不利影响。
此外，炎炎夏日需注意做好防暑防晒，尽量避免在高温时段进行户外活动。户外工作时切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好携带冰凉饮料；合理安排作息时间。
湖北省具体预报
2日天气：鄂西北、鄂西南多云有分散性阵雨或雷阵雨；其他地区晴天到多云，午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏南风2到3级
最高气温：大部地区35-38℃
最低气温：大部地区25-28℃
3日天气：鄂西北、鄂西南多云有分散性阵雨或雷阵雨；其他地区晴天到多云，午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏南风2到3级
最高气温：大部地区35-38℃
最低气温：大部地区25-28℃
武汉三天具体预报
8月2日白天：晴天到多云，27℃～36℃，偏南风2到3级；
8月2日晚上到8月3日白天：晴天到多云，27℃～36℃，偏南风2到3级；
8月3日晚上到8月4日白天：晴天到多云，27℃～36℃，偏南风2到3级。
汛情总体向好，仍需防范这些风险
8月1日，湖北省防汛抗旱指挥部研判当前形势认为，随着长江上中游沿线降雨减少，洞庭湖等区间来水逐步减少，鄱阳湖维持较小流量出流，长江中游干流由高水位逐步回落，但监利至九江段仍持续超警戒水位，预计未来一周部分站点退出警戒水位。
随着长江水位下降，富池口大闸、金口电排站具备启动条件，加速外排，富水、斧头湖水位将逐步下降。未来一周湖北省晴多雨少，需要防范鄂北、鄂中等地区森林火险升高和涝旱急转。
尽管全省降水逐步减少、江河湖库水位正在缓降，防汛形势总体向好，但是局部风险聚集，退水期间安全绝不能掉以轻心。
炎炎夏季如何防暑降温？这些谣言不要信！
dun dun dun 天热就要猛喝水？
夏季天气炎热，身体缺水速度也会加快。如果大口喝下太多水，会导致水分快速进入血液，经过肠内吸收后血液会变稀，短时间内的循环血流量突然增加，容易加大心肌耗氧量，加重心脏负荷。冠心病患者易出现胸闷、气短等症状，严重者可能会诱发急性心衰。
此外，对于从事体育运动或体力劳动者来说，活动过后大口喝水容易稀释血液中的电解质，导致细胞中电解质浓度变高，水分进入细胞内造成“水中毒”现象，不利于肾、肝和心脏等器官的运转，严重时还会突然昏倒。
夏季畅饮冰啤酒，消暑又解渴?
啤酒主要是由大麦芽糖化、发酵后酿制而成，而大麦芽本身并没有清热降暑的功效。反之，啤酒性属湿热，饮用过度可能会导致脾胃功能虚弱，诱发口臭、腹泻、食欲不振等症状。因此，“喝冰啤能消暑”其实只是冰镇所带来的假象，并不能从根本上达到降暑的效果。此外，冰镇啤酒的最佳温度在5~10℃之间，温度过低易诱发肠胃疾病。
绿豆汤熬的时间越长，解暑效果越好？
实际上，绿豆煎煮时间越长，抗氧化活性越弱，它的解暑功效相对来说也会减弱。绿豆的消暑功效来源于绿豆皮，其中的多酚类物质是解暑的主要成分，这类成分具有抗氧化活性。但绿豆汤中的多酚类物质不稳定，在空气中容易氧化发生氧化聚合反应，使绿豆的解暑功效减弱。一般来说，绿豆煎煮十分钟左右时，多酚类物质含量最高，抗氧化活性最高，解暑功能也最好。
浅色衣服散热又凉快？
如果周围的温度比人体的温度低，热传递方向是由人体传向空气，这时穿深色衣服会比较凉快；如果是直接暴露在烈日下，室外的温度比人体高，这时穿浅色衣服受到的热辐射程度就相对较少，在这种情形下，穿浅色衣服会感觉比较凉快。但由于白色衣服吸收紫外线的能力较差，时间一长，会使人感觉更热。而红色衣服可大量吸收日光中的紫外线，因此长期暴露在阳光下时，穿红色衣服不但更凉快还防晒。
太阳镜颜色越深越能阻挡紫外线?
太阳镜颜色越深并不说明防紫外线的能力就越强，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛可能会因看东西吃力而受到损伤。太阳镜防紫外线的功能与镜片的材料、工艺等因素有关，在保证质量的前提下，选择茶色、灰色的太阳镜较好。灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线，而黄色或茶色镜片能滤除大量对眼睛伤害较大的蓝光。
来源：长江云