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生孩子对任何一个女人来说，都是人生的一道难关。怀胎十月的艰辛，产房里的数小时的嘶吼，以及生完孩子后对身体造成的各种损伤——走形的身材、撑开的骨盆、松弛的臀部、下垂的胸部……
但是，到现在为止还是有很多妈妈对产后修复不当回事，认为自己只要做好月子、适当运动，就能恢复到以前的状态了，可事实真是如此吗？
明星何洁在生完三宝后，因发胖臃肿的身材，惹上了不少争议。为了能够迅速瘦身，她吃减肥餐、跳舞、健身......，以为做运动就可以瘦身，却始终没有成功。直到在朋友的建议下，进行了产后修复，她才惊呼“没有重视产后修复的结果太可怕了”！
一开始，何洁被告知已经不能做一些力量很大的动作和拉扯动作了，原因是她的腹直肌已经分开了两指，不修复的话可能就再也修复不回来了。
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因为她怀孕后子宫变大，腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张，所以出现了腹直肌分离，而产后女性腹直肌分离的发生率约60%~90%。
并且，产后妈妈会出现的问题不只是腹直肌分离，还有很多。所以，产后妈妈的健康一定要引起重视！
为此，我们为宝妈们准备了一份产后后遗症调查问卷，让宝妈们能够自查，更了解自己的身体。
瑜伽能锻炼各部分肌肉，且强度适中，是非常适合妈妈的运动。
在锻炼过程中，不仅能身心放松，缓解妈妈的产后焦虑，还能有针对性的修复身体，让身体回到最初的样子。
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0基础、私人定制化产后修复方案
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让零基础的妈妈也可以轻松上手，哄完娃随时都能练！