好不容易出梅了
但我们似乎一点没有出梅的感觉
为什么呢？
风雨一个也没有少啊！
最近常州的天气
又开启了“变幻莫测”模式
现在正值大暑时节
是强对流频发的时期
这不，昨天傍晚又是打雷又是下雨的
真是让人措手不及
下班回家的路上
又是堵得不要不要的
根据常州气象的预测
今天到明天还会有分散性雷阵雨
而且局部雨量还挺大
看来这两天还是要带好伞
夏天的雨说来就来
有备无患总是不会错的
当然，还没有结束
入夏以来，这凉爽的天气
让大家一时忘记了它原有的威力
但是如果你就此放松警惕
那么马上就会给你个下马威
常州这周的天气将直升至35℃！
随着这两天气温不断攀升
预计在周末两天最高气温将达到35℃！
自己和烤肉就差一撮孜然和辣椒面的距离
℃
35
#高温来袭请注意防暑
√热到与太阳肩并肩
√不用化妆水就能卸妆
√自由转换烧烤与清蒸模式
但是就目前看来
高温的日子不会一直持续
到下周气温又回到30℃左右
气温降下来了就意味着
又一轮降雨要来了
看看下周这天气
不是下雨就是在下雨的路上！
8天中有5天都是有雨
仿佛一朝回到了梅雨季
很多人就要问了
明明梅姑娘都走了，怎么还下雨？
这个雷雨正是副高北抬的标志
气象专家表示，“苏南地区这段时间在升温，同时空气湿度比较大，所以在热力等条件达到一定能量、大气层结不稳定的情况下，会出现比较大的强对流天气过程，比如雷暴大风，强降雨、甚至可能会有小冰雹之类，一般是局地性的。”
高温加上下雨
闷热潮湿的让人难受
大家要做好防暑降温措施
但是也要注意正确的方法
很多人觉得在烈日炎炎
空调和冰冻的冷饮降温最好
其实
当人运动完或刚经历室外的高温后
突然喝下冷饮或者马上吹冷空调
大脑会误认为
人体内部的热量已经散发出去
于是“下令”停止排热工作
此时，汗毛孔散热困难 余热积蓄
更容易中暑！！
所以大量出汗之后
不能一直对着空调吹
不仅会导致中暑，还可能引起感冒
那么大夏天要如何正确防暑降温呢
下面这些小贴士可以帮助你哦
防暑降温小贴士
1
注意保持凉爽
可以选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，空调温度适宜，温度控制26℃左右为最佳，同时一定要注意开窗通风。
2
合理安排室外活动
天气炎热时，要尽量避开高温时段。将户外活动都安排在早上或晚上气温凉爽的时候，活动一段时间后要注意休息。
如果在锻炼过程中出现心跳加快、喘不过气、头晕、心慌等情况，就要停止运动，寻找阴凉的地方休息，千万不能勉强自己。
3
合理饮食，保持身体水分
多喝水，千万不能等到渴了才喝，要随时补充水分。但要少喝含糖或含酒精的饮料，因为这些饮料不但不能补充水分，还会使身体流失更多液体。
饮食一定要清淡，不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物，可以准备一些防暑降温的食物，比如绿豆汤，酸梅汤。
周末即将到来，高温也是说来就来
防暑防晒防紫外线的装备赶紧用
大家都准备好迎接它了吗？
来源：常州气象等