作者 | 土土
插图 | 《消失的爱人》
消失的妻子
失踪21天后，「消失的妻子」的真相终于来了。
昨天上午10点，杭州警方给出了让人心痛的消息——
杭州失踪女子来女士确认遇害，而凶手就是来女士的丈夫许某某。
这大半个月，大家都牵挂着这位失踪的女子。
家住杭州三堡的来女士7月5号凌晨凭空失踪，家人在第二天报警，然而小区监控没有查到任何关于来女士的行踪。
和妻子朝夕相处的丈夫说：「我起床，人就不见了。」
这成了一起扑朔迷离的案件。
大家都担心着这位妻子的安危，期待着她的平安，但等来的结果却是如此残忍。
7月22日，警方针对遇害者所在小区的化粪池进行勘察，整整抽取了38车粪水进行冲洗、筛查，最终掌握关键信息，确认来女士遇害。
看完整个案件报道，真的是震惊愤怒到手抖。
不忍想象，整个作案过程的手段是有多残忍。
对于大部分女性来说，当我们决定进入一段亲密关系，期待的是一起创造幸福。
但资料显示，有很多「消失的妻子」是被伴侣或者熟人伤害的。
根据联合国报告，2017年1年期间，全球被杀害的女性约为8.7万人，其中58%的女性死于伴侣或其他家庭成员之手。
李玫瑾教授在《圆桌派》上说，这个数据在中国应该是60%。
前段时间，《隐秘的角落》爆火，张东升不动声色杀妻的狠辣还让人记忆犹新，现实生活当中，也经常看到有关「杀妻案」的新闻。
最近爆出的「温州女企业家被男友拳击身亡」，一年前的「泰国悬崖杀妻未遂案」，四年前的「上海杀妻冰柜藏尸案」……
在「杭州女子失踪案」爆出来之后，微博上署名李子阳的博主曝光了自己妈妈无故失踪的事件。
微博底下留言一连串「消失的妻子」，太让人震惊了！
后 背发凉，细思极恐的同时，不得不追问一句：
「为什么女性在亲密关系中，容易遭受伤害，甚至是杀害？」
为什么女性容易在亲密关系中受到伤害
《圆桌派》有一期节目探讨了「女性在亲密关系中被伤害」的话题，提到了几个信息点，我觉得很有代表性，分享给大家。
一是，众所周知的，男性在体力上，天然比女性具有优势。
主持人窦文涛说他一直觉得任何一个女性，都是勇者，太勇敢了。
在他看来，男性在体力上远远大于女性，面对这样一举手或许就能致命的一个人，即使非常相爱，单独出行或者天天住在一起，如果他是女性，就会有极其强烈的不安全感。
现在回过头来想这段话，确实有点细思极恐。
第二则是因为夫妻之间最容易集中社会矛盾。
而且现在很多夫妻的结合也不是出于爱情，而是出于条件的匹配，基于这样的感情基础，一旦发生矛盾冲突，男性更容易控制不住自己的情绪，伤害妻子。
第三点很容易被忽略，那就是部分男性不尊重女性，和家庭环境有关。
节目里探讨了一个社会恶性事件，一个男性喝醉了走在街上，看到一个女性过来，二话不说就暴打。
嘉宾李玫瑾分析这个男性的行为，一方面，可能是因为喝了酒。完全不在正常的状态下，实施暴力。
另一方面，这个男性那个当下很愤怒，需要宣泄情绪。而在他的成长环境当中，他们家就有男人打女人的问题，他是看着这种事长大的。
等他长大了，一碰到情绪问题，一有怒气，他就揪着女人打。
在他脑子里，没有「尊重女性」这几个字，他认为女人就该打。
而这样的男性，很有可能在家里对妻子也是不尊重，像是一个物件，脾气一上来，是可以打的。
在李玫瑾教授看来，男性遇到问题，会不会通过伤害女性来解决，其实很大一部分，来自于从小的家庭环境和家庭教育。
我们一直在探寻，应该给男孩什么样的教育，我想「尊重女性」或许是一门最重要的课。
节目里分享了一个父亲教育男孩的案例，我觉得特别好，对父母们来说挺有参考性的：
男孩把一个娃娃压在腿下，孩子的爸爸说，你不要压娃娃，它会疼的，它会哭的。
男孩听了父亲的话，就把腿下的娃娃拿起来了。
而这种「压住娃娃，娃娃会哭、会疼」的观念就植入到了孩子心里，孩子会对伤害有共情能力。
一个娃娃都不能伤害，何况是一个女孩呢？
这样被教育长大的男孩，以后大概率不会做出伤害女孩的事。
面对潜在危险，女性该如何保护自己
我和大部分女性一样，觉得这样的事情应该不会发生在自己身上，我们也相信，自己拥有一段良好的亲密关系。
但如果真的有意外发生，我也希望每一个女性，都有能力去应对。
之前搜索「上海杀妻冰柜藏尸案」资料的时候，看到很多人留言说，看杀人的丈夫之前的行为，就知道这个人很极端，很危险。
逝者已逝，再去苛责逝者的选人眼光，太过冷血，但我们仍然可以从这些案例中吸取一些教训，有些潜在的杀人犯，是可以分辨出来的。
我们要做的，是防患于未然，具体怎么做？
搜集了大量资料之后，我们筛选了这样一份全面、专业的「恋爱求生手册」。
清华大学毕业的刘昭老师从事心理学行业，由他打造的这份手册，帮助女性「绕开潜在杀人犯」。
手把手教大家如何绕开这种大概率可能会在未来伤害到女性的交往对象，以及如果已经和这样的对象在相处了，该如何平安脱身。
第一步，五个维度考察交往对象，大概率绕开危险分子。
五个维度分别是：极端程度、共情能力、自恋水平、支持资源和防御机制。
五个维度中表现差的越多、差的越严重的，给女性带来重大伤害的概率越大。
即便不是杀人这种恶性事件，威胁、恐吓、骚扰、暴力、散播裸照、单位闹事等发生概率也大幅上升。
这五个因素中，第一需要排查的就是心智的极端化程度，最重要，又最容易排查。
极端化最常见的表现主要有两点，一是严重非黑即白。二是高度不稳定。
大家可以对照看看，是否有遇到过类似性格特征的人。
这五个因素中，与极端性具有同等预测能力的是共情能力。
这里的共情能力，指的是感知（而不是推断）他人情感的能力，即「恻隐之心」，能够对他人受到的伤害「心有戚戚然」的人，出恶性事件的概率比较小。
在「杭州失踪女子」的案件中，我记得有一个细节是，记者采访来女士的丈夫，丈夫对着镜头淡定自若地说：
「我敢打赌，以她的智商，她肯定不是一个人出去的。」
他对被他杀害的妻子不仅毫无悔恨，甚至充满了蔑视，看的时候，真的是毛骨悚然。
如何考察共情能力，相处过程中，这些细节可以看出来。
自恋水平也很重要，往往决定了在分手、冲突时是否会产生「我要毁了你」的冲动。
这种冲动是一种由「自恋破碎」引发的「自恋暴怒」，这里的「自恋」是个中性词，按原始与成熟划分。
成熟的自恋特征是：我和你是对等的人，我们都有长处优势，也有短处，我自己是个‘还不错’的人。
这个认知是清晰的、与现实总体相符、既稳定又有弹性。与此标准相距越近越成熟，越远越原始。
原始自恋可从自我中心和内在夸大自我两个特征角度评估。
如果交往对象的自恋水平偏原始，要慎重。
有时自恋水平原始的男性会吸引安全感低、对分离极度恐惧的女性，因为这样的男性会带来一种「不会离开」的错觉。
如果把上面三个因素比作是油门，那防御机制和支持资源两个因素就是刹车。
如果一辆车的油门给的很大，刹车又不给力，就容易出事故。
每个人都有各种防御机制应对压力，有的低级，有的高级，简单说，越是生下来就会的越低级，越是成熟了才有的越高级。
和恶性事件相关的最常见的五个低级防御：否认、投射、见诸行动、幻想、退行。
通常心智成熟的必经之路是被健康的抚养。
成熟丰富的防御机制具有强韧的自我调节能力，低级单一的防御机制承受能力差。
如果一个人大量使用低级防御机制，极少使用高级防御机制（如压抑、合理化、幽默、升华（化悲愤为力量等）），则其危险系数较高。
所谓支持资源，指对方承受打击时可以调用的帮他渡过难关的渠道。
亲人、朋友，有归属感的良性团体组织，事业，兴趣，信仰等都是支持资源，其中「活人」资源优于「非人」资源。
设想，如果一个人有关系很好的亲人可以听他诉苦，有热爱的事业或兴趣可以转移注意力，有一群朋友可以在他失恋时候陪他一起喝酒骂娘看球打游戏……
他是比较小概率需要用谋杀这种方法来处理其内在的情绪压力的。
选择恋爱对象，社会资源（如财富权势等）是常被看中的，支持资源则很少被看中，但在分手过程中，对方的支持资源越丰富，越高级，越不容易出极端事情。
大部分男性身上或多或少可以见到其中一条或几条的影子，如果只是少量符合、或是虽然符合但不严，则不必杯弓蛇影，过于焦虑。
同时，如果发现交往对象在五维度中有多条「差评」，如内部高度极端、高度不稳定、毫无共情能力、自恋极原始、几乎完全使用低级防御机制、支持资源极度匮乏等，则需多加小心，不要轻易走深。
如果，已经处于亲密关系中，想要和潜在危险人物分手，该如何处理？
第一条，也是最重要的一条。
如果你的交往对象内在极不稳定、严重极端化、对他人共情能力极低、防御机制极低级、自恋极原始、支持资源极少，那么，千万，千万，千万，要重视他发出的恐吓警告（包括同归于尽的警告）和已经做出的轻微的伤害事件，他不是说着玩的。
第二条，无论分手还是冲突，感觉不对了，要把对方想象成一个拿着手枪的两岁孩子，连哄带骗从共情到讲理让他把枪放下然后走远才是王道。
不要指责对方不好，不要试图让对方认错，不要戳破对方脆弱的小自恋，不要让对方认为是他不好你才离开的，不要把对方逼到「他心中的绝路」上，端正心态：自己的生命比是非曲直重要的多。
如果内心过不去「我凭什么要哄他」这道坎，告诉自己：「我要活下去」。
第三条，与第二条同时存在的是，绝不要把没有的罪名、可能引发幻想的罪名（如「是我对不起你」）接下来，也不要让对方对复合抱有幻想的空间。
这类人（特别是极端化程度高和防御机制低级的人）心中幻想和现实的界限是模糊不清的，要在保证不激怒对方、安抚对方情绪的前提下守住边界，给出对方明确地答复。
第四条，对于偏执程度低的相处对象，可以切断一切联系一段时间，待其冷静再做处理。
对于偏执程度高的相处对象，要做更长期斗争的准备，包括换工作换城市换姓名甚至换朋友圈，做好网络上的社交隔离，增加他找到你的难度。
虽然真碰上特别极端偏执冷血自恋的谁都挡不住，但毕竟这是极少数，大部分情况下，他找到你的难度和你的安全等级成正比。
第五条，长期学习锻炼防身术，避免单独在封闭空间见面，必要时寻求警察的帮助，寻求专业保安人员的帮助，以及不要过快地和他人发展深入关系。
在浅层交往中一旦闻到不对头的味道（就是那种「哪里不对」的恐惧感）相信自己的感觉，绕开走。
我想，没有一个女性愿意这样去揣测自己的伴侣，我们曾经相爱，期待着所谓幸福。
即使凶残之事常常发生，但它的比例仍然是少数，希望你和我，每一个女性，仍然能带着最美好的心愿生活。
只是在不得已之时，我们也要有能力，去做最现实的应对。
以上专业信息均来自微博@刘昭在路上撰写的《恋爱求生手册》，以下是完整版（上下滑动查阅）。
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作者 | 土土
版式 | 西林
图片 | 网络
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针对「女性自我保护」
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资料来源：
微博@刘昭在路上《恋爱求生手册》
《圆桌派》之《当代女子防身术》
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