在我们的日常生活中，干燥、脱屑、脸痒痒、粉刺、皮肤粗糙、皮肤炎、过敏是我们时常碰到的7个肌肤烦恼问题，虽然不是大问题，确使人十分难受。今天妆大叔的这篇文章，将为大家支招解决这些烦恼问题：
皮肤干燥、脱屑苦恼不堪
如果在日常的皮肤保养中不使用护肤品，皮肤有点干燥很正常。
在我们开始实践“断舍离”3“不”极简护肤法时，可能会担心皮肤干燥情形。
长期使用护肤品保养的人，已经习惯了肌肤表面湿润状态，一旦什么都不涂的话，就会觉得哪里怪怪的。因为不化妆会显现肌肤的原生状态，所以也会烦恼肌肤脱屑的问题。
只要恢复健康的肌肤屏障，这些症状都会自动消失的。请继续坚持不化妆，直到肌肤状况稳定下来。
若干燥脱屑情形严重，请注意生活中的5个小细节，重新审视每天的生活习惯。
1. 是否在淋浴时用热水对着脸冲洗？
2. 脸部受到淋浴水柱的强烈冲洗，角质里的保湿因子会溶出。此外，热水也是造成干燥的原因之一，淋浴时设置为低水压，水温不超过33°C。
3. 是否经常涂抹厚厚的粉？
4. 粉状粉底或者蜜粉。不宜使用过多。因为粉粒会吸收水分，让皮肤干燥。完全停用时最理想的，但若还不能停用，越少用越好，也就是越薄越好。眼影也是引起干燥的原因。
5. 是否喜欢按摩或摩擦脸部？
6. 摩擦或者拉扯肌肤，会破坏角质层，让皮肤变得干燥。特别注意避免托腮、摸脸等习惯性小动作。
7. 皮肤是否发炎、泛红？
8. 发际线附近有发炎、泛红、干燥情形发生时，应该是洗发水、润发乳、染发剂等原因造成的。可用温水洗发，停止染发，即可改善了。
空气是否很干燥？
冬天可以利用加湿器，维持湿度在40-60%,此外，从内部补充水分也很重要，就是多喝水，以体重1公斤大约需要20-30ml来计算一天所需要摄入的水分。尽可能多饮水。
脸痒痒就像有虫子在脸上爬一样使人难受
如果皮肤瘙痒情形很严重，请注意下面这些小问题：
1. 干燥引起皮肤龟裂。一旦肌肤有细微的龟裂，又受到合成洗面奶、染发剂、柔顺剂、洗发水所含的化学物质的刺激，就会引起皮肤发炎、瘙痒。在日常生活中避免使用刺激性强的清洁剂。
2. 汗水的盐分刺激皮肤。不擦掉汗水，盐分会浓缩，进而刺激肌肤。汗水中的尿素、乳酸盐等成分，是引发瘙痒的原因之一。推荐穿着吸汗性高的棉质衣物和使用棉质毛巾。
3. 皮脂过度清洁、洗不干净。面部过度清洁或没洗干净都对皮肤不好。没洗干净时，残留在肌肤的多余皮脂会氧化刺激肌肤。以接近体表温度约33°C的温水清洗面部，就能够洗净皮脂。
4. 真菌在面部繁殖。成年使用护肤品和彩妆的人，因为防腐剂的影响，肌肤的正常菌群平衡遭到破坏。若突然全面停用护肤品，会使真菌大量繁殖，造成皮肤泛红、干燥。
5. 瘙痒的原因主要是以上4种。问题最大的是真菌繁殖。如果出现黄色痘痘，要怀疑是真菌感染。可使用皮肤科医院出品的相应乳膏（我有专文介绍）。若症状很严重，一直无法缓解，请前往皮肤科进行诊断治疗。
粉刺、皮肤粗糙困扰我们的日常生活
- 皮肤变薄，粉刺就会很明显。清楚发此后，毛孔出口变大，会造成痤疮增加、皮肤油腻、毛孔凹凸不平更明显。过度使用护肤品。如果把肌肤比做一块田地的话，粉刺就像长在地里的大萝卜。若因为过度使用护肤品而使皮肤变薄，粉刺就会很明显。
当你使用面膜等护肤品去除粉刺，体毛和部分毛孔随之剥落而形成伤口。为了修复，毛孔中的角质层变厚，毛孔大开，粉刺反而更恶化。
- 如果停止使用护肤品。肌肤的循环周期恢复正常，肌肤厚度恢复正常，粉刺不再明显。肥大化的皮脂腺，也会随着持续的清水洗脸而渐渐缩小。
- 粉刺的形成，是由退化毛发、皮脂腺的一部分以及剥落的角质细胞等，在毛孔中囤积而成的。看起来就像草莓籽般一颗一颗，摸起来有点粗糙不平。
- 粉刺明显是因为肌肤细胞循环周期变短。过度使用护肤品、彩妆，使肌肤变薄、发炎，粉刺明显凸出可见。
- 不可以用粉刺面膜、挤压粉刺工具等将粉刺去除。
- 只要停止使用护肤品，持续用清水洗脸，肌肤恢复正常厚度，皮脂腺缩小，不再出现过多皮脂，让粉刺不再明显。持续2-3个月，洗脸后就不再会有油腻感。
异位性皮肤炎、过敏症状恶化会让肌肤痛苦不堪
长期使用过多护肤品保养肌肤，肌肤屏障功能减低，就会引起肌肤发炎，护肤品的化学成分更易进入肌肤。兰格罕氏细胞侦测到有异物入侵，，会将信息传递给T细胞，引起免疫反应，皮肤会刺激瘙痒。
异位性皮肤炎是肌肤屏障功能失去作用，肌肤处于极度干燥状态，使得肌肤对各种外部刺激产生反应，引起发炎、瘙痒症状。
发生在肌肤的过敏问题，还有过敏性接触性皮肤炎。任何肤质，都会在接触到强烈刺激物质时发作。
不论哪一种症状，基本停用护肤品就会得到改善，若持续恶化，请前往皮肤科接受诊断治疗。
若有异位性皮肤炎，只是停用护肤品是不能解决根本问题的。一般来说，要接受专业医生的诊断和治疗。
如果还没有看过皮肤科，先按照本文提出的一些方法，同时尽量减少身边的人工化学物质的接触。
我是妆大叔，“断舍离”极简护肤法体系创始人，中国供销总社日化专业委员会主任委员，日化行业从业30年，如需了解更多行业信息和护肤常识请关注。
趴着睡会增加色斑和细纹
进行按摩或肌肤保养时，对皮肤的强烈摩擦和拉扯，是形成色斑和细纹的原因之一。皮肤发炎会造成大量黑色素，形成色素沉着。还要注意枕头套的刺激。
枕头套和脸部肌肤摩擦，会在脸颊部分形成色斑。实际上，右侧躺着睡的人右边脸颊的色斑会增加。
趴着睡的人以为整个脸部都会摩擦到，法令纹等细纹会增加！