【明天吃】抱蛋鲜虾锅贴、啫啫排骨煲、豆腐素牛排、番茄花生酱鸡翅煲、蟹柳蒸金针菇

明天就准备做个排骨煲，再来一道番茄花生酱鸡翅煲，都是超级无敌下饭的菜，也是我做过很多次哒。有时候不知道做些什么来吃，就会选它俩，简单又省事，做出来的排场还很硬。

另外两个素菜就是给爱好素食的朋友准备的，豆腐、菌菇也能吃出肉的感觉来，再蒸一道小清新的蟹柳金针菇，热量又低又清爽，大家也试试哦。

饺子、锅贴一直就是我家冰箱的冷冻常备，忙起来了稍微煎一煎就能吃，特别方便。 早上我就比较多做抱蛋锅贴，煎出金黄焦脆的底儿，再淋上蛋液摊好，口味升级，颜值也更高啦，最重要的是简单又快手。 每100克的热量是265大卡。

啫啫是广式菜品的一种做法，也可以说是干锅，不用加一滴水，全靠调味料来焖出食材的水分。 保留食材最原汁原味的味道，也不会让水分流失，吃起来多汁好味。 我最常做的就是这道啫啫排骨，咸香软烂就不用多说了，最后的汤汁用来拌饭更是一绝！ 每100克的热量是261大卡。

豆腐做出牛排的滋味，在没吃这道菜之前我也是不信的，整道菜没有一点儿荤腥，却能吃出肉肉的感觉，也是很神奇了。 有时候晚餐不知道做什么我就会选它，有丰富的蛋白质和蔬菜，吃得到肉的味道，却又吃不胖，简直不要更完美！ 每100克的热量是178大卡。

花生浓郁香醇，平时都用它来搭配吐司当早餐，其实用做调味料入菜，更会带来绝妙的口感享受哦。试试我这道番茄花生酱鸡翅煲吧，用花生酱搭配番茄，醇香配酸香的搭配可是很让人惊喜的，错过一定会后悔呀。每100克的热量是224大卡。

蒸菜方便、清淡。准备好食材往蒸锅一放就行，可选择的搭配还多，基本上怎么做都不会差。这道蟹柳蒸金针菇就是清淡鲜美的最佳代表，金针菇的脆爽和蟹柳的软甜倒是以外的相配，味道也是清清淡淡一口鲜，尝尝看吧~每100克的热量是107大卡。