赖宝疑似因突发心梗逝世，真的太突然了吧，还记得看过他在天涯里写的《赖宝日记》，还有《今晚80后脱口秀》里的“赖宝建国和蛋蛋”，唉...世事无常...
翻看之前的微博感觉情绪也很低落，好突然
赖宝最后发文：活着活着，梦想竟变成了欲望...
心梗是什么原因造成的？
所谓心肌梗死，是因为心脏供血的大血管（冠状动脉）突然发生急性闭塞，心脏的供血发生持久的缺血，从而引起部分心肌发生坏死。
我国每年约有近20万人发生心肌梗死，
且有逐年上升的趋势。
那么心梗是什么原因造成的？
导致心梗发生的直接原因是冠状动脉发生了急性闭塞，
而导致冠状动脉急性闭塞的常见原因是冠状动脉内急性血栓形成、冠脉痉挛等。
冠心病形成的病理生理基础是冠状动脉粥样硬化，但发生急性心梗的患者大多血管狭窄并不特别严重，反而多发生在管腔狭窄在50%左右的患者。
导致冠脉血管急性闭塞的最常见原因是冠脉急性血栓形成，而导致冠脉急性血栓形成的原因主要是冠脉的易损斑块发生破裂，然后继发血栓形成，和管腔狭窄程度并非成正比。
简单讲，
那些冠状动脉的易损斑块比单纯的管腔狭窄更可怕。
所以冠心病患者需要终身服用他汀类降脂药，
起到稳定斑块的作用。
还有一部分急性心梗患者，冠脉血管急性闭塞的原因是因为冠状动脉发生了持久的痉挛。
冠状动脉发生痉挛的原因除了冠状动脉粥样硬化以外，最常见的诱因是吸烟、熬夜等造成的高度疲劳。
近期不少中青年发生猝死的病例很可能与此有关。
所以要想不发生心梗，
必须要戒烟，不要熬夜和高负荷工作。
还有部分急性心梗患者是由于夹层、栓塞等其他原因造成的。
急性心梗好发于40岁以上的男性或绝经期后的女性，但目前40岁以下的中青年男性发病率有明显增加趋势，特别是合并有吸烟、糖尿病、高血压、高血脂、早发性心血管病家族史的人群。
所以这些心梗的高危人群一定要控制好血压、血脂、血糖，戒烟，尽量避免诱发心梗的诱因，如过度疲劳、情绪激动、持续紧张工作等。
提醒：出现“3痛2多”，去查查心脏！
1、牙痛
由心脏疾病引起的牙痛，医学上称为“心源性牙痛”。
心脏引起的牙疼多是没有固定位置，不确定的牙疼，到了夜间会更加明显。
如频繁的牙疼，还找不到原因，最好去检查一下心脏。
2、胸口疼
当心梗来临前，很多人会表现胸骨正中间或中间偏左处出现疼痛，有压迫感。
一般这种情况如果 持续十五分钟以上，就要提高警惕是心梗来了。
如何你经常出现持续性的胸疼，休息后很快缓解，缓解后，跟没事儿一样，切莫忽视，一定要警惕诱发心梗。
3、腹部疼痛
一般出现突然性的腹痛我们一般会认为是胃，肠道引起的，殊不知，心脏问题也会引起这样的表现。
患有心脏病，高血压的人，在突发心梗前，也会出现腹部疼痛，恶心等症状。
4、汗液变多
根据相关的数据显示，70%的心梗在发病前都有大量出汗的情况。
在短时间内，没有任何的因素，突然的大量出汗，手心，后背，颈部都会出汗，此时要注意了。
因为心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃，身体就会大量排汗。
5、呼吸困难变多
突然胸闷，喘不上来气，晚上被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！
当心肌供血严重不足，容易导致身体严重缺氧，就会出现呼吸困难。
尤其是中老年人，如常出现这样的表现，一定要多加重视。
如何预防心梗脑梗
气温较低的时候血管急速收缩，就容易造成血管堵塞的情况出现，继而发生心梗脑梗的情况。因此若是在天气寒冷的时候，应注意对生活方式有所调整，才能够预防心梗脑梗出现，具体可通过以下这些方式预防心梗脑梗：
1、外出注意保暖：若是在冬季室外温度很低，因此在外出的时候，应注意多穿衣物，注意保暖，避免血管预冷发生急速收缩的情况，才能保障心脑血管健康，避免发生危险情况。尤其是年龄较大的人，在外出时更应注意保暖。
2、少吃油腻食物：许多人会在日常吃饭的时候，会更多的食用肉类等脂肪较高的食物，导致血脂升高，血管容易发生堵塞的情况，造成血液流通不畅，就易导致心梗脑梗的情况出现。
3、避免过于劳累：无论工作还是生活都会较为忙碌，若长时间过于劳累，也会对血液循环造成影响，易发生心梗脑梗情况。
通过介绍可以发现，生活中许多不良习惯都易造成心梗或脑梗的情况出现，若是不注意改善，会提升患有心梗、脑梗几率。尤其在冬季，更是脑梗心梗高发季节，应注意预防，在生活中也应注意健康饮食，注意休息，保持情绪稳定，适当锻炼，戒烟戒酒，才能够最大程度预防脑梗心梗，保障健康。
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