于乙肝患者来说，乙肝的抗病毒治疗是非常重要的，能够抑制病毒的复制，就会减少高病毒对肝细胞的损害。但是如果想要乙肝转阴，光靠抗病毒还是不够的，在平时的生活当中，需要进行肝脏的保养，激活自身的免疫系统。

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乙肝转阴是很多乙肝患者，包括乙肝携带者都梦寐以求的。但是，很多乙肝患者在治疗的时候，很容易触及一些禁忌，导致疗效不是那么的好。那么在日常生活中乙肝患者该如何养肝护肝呢？

医生建议做到这两点：

1、多吃富含维生素的食物

维生素家族中有很多种，它们是肝细胞的“保护伞”，能够保护肝细胞不受病毒或者自由基的损害。同时能够抑制体内癌细胞的增生，可以有效预防肝癌。

2、保持乐观的心态

乙肝携带者可以实现自愈或者转阴，这取决于每个人的免疫力。研究发现，良好的心态有助于调节人体免疫系统，通过免疫系统清除体内的乙肝病毒。