魏大勋从220斤瘦到140斤，减肥方法很简单，做到“3不吃”就可以

熟悉魏大勋的人应该都知道，早年时候的魏大勋，是一个220斤重的胖子，后来因为受到了孙红雷减肥的影响，才开始奋起减肥，从220斤瘦到了现在的140斤，但是因为减肥速度太快，最快的时候一个月就瘦了40斤，所以留下了后遗症，至今都皮肤松弛。

后来在一次采访的时候，魏大勋也称，自己瘦下来，主要是靠少吃，并且每天锻炼才减肥成功的，但是也劝自己的粉丝，千万不要尝试这种不健康的减肥方法！

也正是认识到当初减肥对于健康的影响，魏大勋的减肥方法开始变得越来越温和，这样温和一些的减肥方法，反倒效果也非常好，那么多年了，原本220斤的胖子现在却从来没有再胖过，究竟是怎么做到的呢？

其实，魏大勋的减肥方法也很简单，只要做到3不吃，就能轻松瘦下来！

1、不吃晚餐

魏大勋在节目上透露称，自己现在最常用的减肥方法就是不吃晚餐，直接砍掉一顿晚餐，就能少摄入很多的热量，自然就瘦了！

2、不吃油腻的食物

除了不吃晚餐之外，一些油腻的食物，比如高油、高糖、高盐的食物，魏大勋也会很少吃，这样以来，又进一步限制了热量的摄入。

3、不吃零食和含糖饮料

魏大勋为了减肥，已经养成了不吃零食和含糖饮料的习惯，嘴巴馋了的时候就吃煮鸡蛋，饮水只喝白开水、纯净水等，热量摄入再次减少一大块儿。

这样3种“不吃”的减肥方法，对于控制热量摄入，帮助减肥效果显著，而且不难做到，你要不要试试？