孩子专注力差一直困扰着中国大部分的家庭。根据中国优生优育协会的调查统计，中国1.5亿中小学生，4-10岁城市儿童约7500万，其中75%的儿童都存在不同程度的专注力问题。合国教科文组织也将注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素。
如何训练孩子专注力？
1、挑数字
训练目标：视知觉能力
适合年龄：2-5岁
训练时间：5-10分钟
规则：家长将1-100的数字做成卡片，随机打乱放在桌面上，让孩子按照顺序排好所有的卡片，用时越短越好。可以随着孩子专注力的提升加强训练难度。也可以家长报一个数字，让孩子再100个卡片中，找到那个数字。
2、让孩子参与聊天
训练目标：听知觉能力
很多时候，家长在说话的时候，容易忽略插进来一嘴的孩子，甚至会对孩子说：“大人说话，小孩子插什么嘴。”这样会让孩子很没有参与感，久而久之，孩子就不愿意与家长交流，也不会去倾听家长的谈话。一个不会聊天，不会倾听的人，听直觉能力是比较差的。
所以聊天也是一种训练专注力的方法，大人可以多问问孩子的观点， 不仅能提高专注力，还可以提高孩子的自信心。
3、舒尔特方格法
训练目标：视知觉、听知觉
规则：家长准备一张5*5的方格纸，在纸上随机写上1-25，让孩子按照顺序指出并大声朗读，家长负责计时。家长可以根据孩子的专注力水平，选择适合的难度，可以是3*3-9*9不等。
以7-12岁孩子为例，26″以上为优秀，42″属于中等，50″问题较大。
舒尔特方格法是全世界公认的最简单、最有效、最科学的专注力训练方法，在寻找目标数字时，孩子需要高度集中的注意力，长期处于这样一种状态，有助于专注力的提升。
孚科思专注力有舒尔特方格大赛，不仅有数字的舒尔特方格法，还有英文字母，古诗词等，还可以和小伙伴进行双人pk赛。
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