一年中最热的一段日子已经来了，三伏天往往高温、低压、湿度大，这是真正的暑天，也常常被称为“苦夏”。
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”伏天里人们的胃口经常不是太好，饺子在中国人的传统习俗里，正是开胃解馋的食物。而且，头伏吃饺子有“元宝藏福”的寓意，饺子形似元宝，“伏”与“福”谐音。今天你家吃什么馅儿的？
三伏天人体易出汗，稍微不注意防暑，没合理作息或吃的不对付，我们的牙齿就面临着上火，发炎的情况。尤其是炎炎夏日很多人都喜欢喝冷饮，很多碳酸饮料都呈酸性，牙釉质无法抵挡酸腐蚀，出现脱钙现象，所以过多喝冷饮容易导致龋齿。
还有更加生猛的直接用牙开啤酒瓶，这种行为会使牙齿上形成磨损、裂痕，外力的翘动也会让牙齿松动，再加上过冷食物会导致牙髓直接痉挛，当牙釉质已有细裂时，就会引发牙齿病变，这也是很多中老年人在吃饭时会大喊酸疼的根源。生活中有很多不当的行为都会对牙齿产生损害，如果你的牙齿已经出现上述的症状可以关注私信我，给你一些专业建议。
家住朝阳区的韩阿姨，一到夏天就冰棍儿不离手，一天能吃2、3根冰棍儿，家里人怕她肠胃受不了，劝她不要吃，但她总也忍不住，长此以往让本就有问题的牙齿龋坏的更厉害了。后来，韩阿姨想吃冰棍儿也没那牙口了，她说咬一口冰棍儿牙齿疼得带着整个腮帮子都跟着抽疼。韩阿姨来看牙时，有几颗牙烂的牙根都保不住，只要好把牙根拔除做种植牙。
一番折腾下来，韩阿姨说终于知道牙齿健康的重要性了，牙坏掉了不仅吃东西费劲儿，还要花钱遭罪受，下次可不敢不好好刷牙了。现在韩阿姨会定期过来检查牙齿，对自己的这口牙特别上心，韩阿姨表示，种植牙用起来也特别好，吃东西没任何影响，但为了健康她还是听取了大家的建议，不再多吃甜食和凉的东西。
在我们生活中有很多护牙小技巧，比如“叩齿”这是古代盛行的一种养生术，民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。如果想要了解更多，请联系我吧！
所谓的叩齿说白了就是空口咬牙，先把下颌骨往前移动，让上下门牙能够咬合住，之后稍微用力叩击即可。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行，一般情况下可以分为轻叩、重叩、轻重交替叩。
这项简单的护牙小运动，随时随地都可以做。平时做好牙齿护理，才能避免更严重的牙齿问题出现。而且现在正值伏天，出现了牙病问题，中老年朋友千万不要拖着忍着。酷暑环境本来就对心情有影响，牙病一犯，烦躁感激增，如果不及时修复牙齿，不仅牙龈跟着肿痛，一着急血压也会飙升，后果不堪设想。