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身体3个地方鼓起来,说明湿气过重,夏天易招湿,少吃3种水果!

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热门电影钧2020-07-13 13:21

现在生活条件越来越好,很多人都有湿气,但只是程度不同而已。大多数的人都是吃东西特别油腻的人,并且他们缺乏锻炼。人体一旦有湿气,身体就会感到特别重、四肢无力、没有大便的形状和油腻的头发。在中药中,湿气被称为湿邪,这将严重危害我们的健康。它是健康的头号杀手,所以我们必须及时去除湿气。身体3个地方鼓起来,说明湿气过重,夏天易招湿,少吃3种水果。

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肚子鼓起来

中医认为"脾主运化",能运化体内水湿,也能运化五谷精微。但体内湿气重,就会导致水湿无法排出,时间久了,会困在脾内,从而导致小肚子肥胖,出现赘肉,是那种很软胖。

后颈鼓起来

说到“富贵包”,很多人并不陌生,尤其是现如今,身上出现富贵包更加常见,在后脖子上出现拳头大小的包就是富贵包了。很多人会想到是长时间低头玩手机导致包变大,而当身体湿气过重,也是会促使该部位“鼓起来”,湿气太重,影响到了正常的气血流动,经络处于瘀滞状态下,会出现大包。

眼皮鼓起来

关于眼胞(眼皮)处的异常,咱们肯定会想到因为肾病导致的眼周浮肿。您记住了,这种浮肿,和湿气所引发的眼泡浮鼓,是两回事。主要区别就在于,湿气所致者,往往伴随整个面部的发胖,而且它属于“微浮”,外人初初看去,一时间察觉不到眼眶的轮廓,但见不到明显的、不协调的浮肿。而且,湿气所致的眼胞浮肿,会让我们的眼睛看起来变小。

少吃3种水果:

少吃西瓜

本身湿气较为重的人士应该要尽量少吃西瓜,主要是因为西瓜中的水分和糖分含量是非常高,而本身湿气重的人士体内的水分本来就较为饱和过剩,一旦吃多了西瓜就会导致人体内的水分持续的增加,这样自然也就对身体没有好处。所以建议湿气重的人士一定要少吃西瓜,严重的更是一口都不能吃。

少吃榴莲

榴莲尽管闻起来很臭,但是吃起来却十分的好吃,它里边的营养十分的丰厚。假如是体寒的人,在往常多吃榴莲的话,尤其是在夏天的时候,会引起肠胃的不适,使身体中的湿气加剧,所以体内有湿气的人,在夏天应该防止吃这种生果,以免使体内的湿气加剧。

少吃火龙果

之前就听说吃火龙果可以美容养颜对皮肤好,火龙果含有一些其他水果没有的物质,比如水溶性的膳食纤维,花青素等物质,还有很多的维生素,维生素C可以抗氧化抗衰老,对于皮肤有很大的好处,火龙果也是性寒的水果之一,吃多了也会导致体内的湿气过重,还是建议大家要少吃。

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